除了挑选零食，打包防晒霜，弄清楚你会迷上哪本夏日书，任何海滩日你都需要考虑的最重要的事情之一就是穿什么颜色的衣服。事实上，时尚专家和皮肤科医生一致认为，你在海滩上穿的颜色可以成就或破坏你的海边下午，原因如下。

　　达斯汀·波特拉是一名持证皮肤科医生，也是宝藏谷皮肤科的创始人。他说，某些色调实际上可以帮助保护你的皮肤免受阳光的伤害。不仅如此，时尚专家、Margo Paige的撰稿人乔安娜·沃克(Joana Walker)指出，有些颜色也会让你看起来更古铜色——或者更搭。

　　所以，当你计划你的下一个海滩日时，一定要翻遍你的衣橱，寻找这些令人惊叹的专家认可的色调。

　　

　　海军蓝永远不会过时——但这并不是你在海滩上选择海军蓝的唯一原因。

　　有没有注意到，当你在闷热的日子里穿黑色衣服比穿浅色衣服时感觉更热?

　　西奈山医疗系统的皮肤科专家Asmi Sanghvi表示，黑色和海军蓝等较深的颜色比较浅的颜色吸收更多的紫外线辐射，这有助于保护你的皮肤免受阳光伤害。

　　例如，波特拉指出，一条典型的深蓝色牛仔裤的防晒指数相当于100，而一件白色棉质t恤的防晒指数只相当于4。

　　由于藏青色比黑色略浅，它吸收的热量略少，这意味着你更有可能保持舒适。

　　

　　“白色不仅看起来毫不费力地时髦，而且明亮的阳光带来了它的自然活力，使它成为炫耀夏日晒黑的绝佳选择，”可持续时尚专家、Swiminista的创始人安德里亚·伯恩霍茨(andrachima Bernholtz)说。

　　白色也是普遍讨人喜欢的颜色，几乎可以搭配任何颜色。正如时尚和生活方式专家Chantelle Hartman Malarkey所指出的那样，这使得它更容易与其他单品和配饰混搭。

　　穿白色衣服的另一个好处是，它更能让你保持凉爽，因为它吸收的紫外线更少。当然，这样做的缺点是，它会让你的皮肤更多地暴露在阳光下。

　　这就是为什么Sanghvi建议尽可能选择亚麻或棉花等紧密编织的织物，因为松散的编织会提供更少的保护。

　　波特拉还指出，当一件白色泳衣或t恤被弄湿时，它的防紫外线能力就更低了。所以，试着穿你不会在水里穿的白色衣服，比如短裤、背心裙或帽子，而不是泳衣。

　　

　　在一个阳光明媚的日子里，在海边穿亮粉色和珊瑚色是绝对不会出错的。马拉基指出，这种颜色真的会突出古铜色的皮肤，而且你不需要太多的颜色来表达自己。例如，即使是一副亮粉色的太阳镜或一件遮盖物也可以使任何海滩装扮活跃起来。

　　根据沃克的说法，珊瑚色和粉色也是海滩日的好选择，因为它们与蓝色的大海形成对比。

　　记住:粉红色越深、越鲜艳，你的衣服就能提供越多的防晒作用，Sanghvi说。

　　

　　明亮的黄色不仅会让你在沙滩上脱颖而出，还会散发出一种超级有趣和积极的氛围。

　　伯恩霍兹解释说:“阳光带来了充满活力的黄色，使它成为阳光明媚的日子在海滩上穿的完美颜色。”

　　沃克建议将明黄色的衣服与白色、海军蓝和黑色等中性色搭配，以达到整体的平衡。

　　“金色是另一种奢华的颜色，非常适合沙滩装，”马拉基补充道。“它增添了一丝魅力和成熟。”

　　但马拉基说，要记住，在金色配饰方面，少即是多——一双金色凉鞋、一条金色项链或一个带有金色细节的沙滩包足以提升你的海滩氛围。

　　

　　马拉基说:“在我的书中，红色一直是一种声明色——经典且散发着力量。”“红色比基尼、连体泳衣或遮盖物一定会吸引眼球。”

　　此外，伯恩霍兹还指出，红色适合任何肤色——关键是要选择一种与你皮肤的底色互补的颜色。肤色偏暖的人可能更喜欢穿橙红色的衣服，而肤色偏冷的人则应该穿蓝红色的衣服。

　　研究表明，穿红色衣服可以增强你的自信，也会让你对异性更有吸引力。

　　如果你不喜欢红色，可以考虑选择潘通2023年的年度流行色:品红万岁。

　　

　　沃克说，这种色调可以衬托出海洋中的绿色。如果你选择一个足够深的阴影，你会得到额外的防晒。

　　伯恩霍兹说:“翡翠色现在很流行，它可以和所有肤色互补，尤其是那些有暖色调的人。”“这种颜色在海滩的蓝色海水和白色沙滩的映衬下看起来令人惊叹。”

　　翠绿色的连体泳衣、飘逸的及地长裙或和服都不会出错。