在俄罗斯的权力走廊里，一个关于苏联总理勃列日涅夫和他母亲的奇怪轶事展开了。据说，已故的总理想给他来自乌克兰的老母亲留下深刻印象。首先，他带她参观了他在莫斯科的豪华公寓。她很担心，什么也没说。然后他开着他的黑色豪华轿车把她送到他在乌索沃的别墅，也就是他的第二家，带她参观大理石接待室，并请她吃了一顿鱼子酱和螃蟹的美味午餐。她仍然显得无动于衷，但相当担心。于是，他用他的私人直升机把她送到了他在扎维多沃的狩猎小屋，在那里宴会厅的大壁炉里，火焰噼啪作响。

　　她似乎越来越不自在了。最后，他说:“嗯，妈妈，你觉得怎么样?”她犹豫地说:“很好，列昂尼德，但如果共产党人回来怎么办?”不必要的担心。她甚至不知道她的儿子是当时最大的共产主义国家的领导人。这就是担心。他们让忧虑者错过了许多他们本可以享受的事情。

　　传奇作家和演说家齐格·齐格拉说:“忧虑被描述为在麻烦到来之前支付的利息。”忧虑就像一把摇椅;它需要大量的能量，而且你什么也得不到。利奥·巴斯卡利亚说过:“忧虑永远不会夺走明天的悲伤;它只会消耗掉今天的快乐。”已故的查尔斯·梅奥医生说:“忧虑会影响血液循环和整个神经系统。我从来没有听说过有人死于过度劳累，但我知道很多人死于怀疑。”怀疑总是产生忧虑;在大多数情况下，缺乏信息会引起怀疑。

　　从数学上讲，担心是没有意义的。心理学家和其他研究人员表示，我们担心的事情中，大约有40%永远不会发生，30%已经发生。此外，我们12%的担忧是毫无根据的健康担忧。另外10%的烦恼是每天各种各样的烦恼。这样就只剩下8%了。坦率地说，许多人在92%的时间里都在毫无理由地担心，如果梅奥博士是对的，那么这种担心正在杀死许多人。

　　那么，你是如何处理烦恼的呢?航班延误?未满足的配额?在董事会面前做报告，平衡你的支票簿，甚至是组织内即将裁员的谣言，等等?不要让你的想象力失去控制。在你意识到之前，你的大脑就会开始接纳许多消极的想法。许多人担心那些永远不会发生的事情。许多人甚至把担心变成了一种日常习惯，以至于他们担心没有什么可担心的。

　　伊丽莎白·切尼写了一首诗:知更鸟对麻雀说。

　　“我真的很想知道，

　　为什么是这些焦虑的人

　　四处奔忙，忧心忡忡。”

　　麻雀对知更鸟说，

　　“朋友，我想一定是，

　　他们没有天父，

　　他关心你和我。”

　　听大师的话。耶稣基督说:“所以我告诉你们，不要为生命忧虑吃什么，喝什么;或者你的身体，你会穿什么。生命不比饮食重要吗?身体不比衣服重要吗?看天上的飞鸟;也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活他。你不比他们更有价值吗?你们当中有谁能借着忧虑，使自己的生命多活一小时呢?

　　“你为什么担心衣服呢?”你看野地里的百合花怎样长起来。他们不劳作，也不纺线。然而我告诉你们，就是所罗门最荣华的时候，所穿的，也不如这花一朵。你们这小信的人哪，野地的草，今天还在，明天就丢在火里，神尚且这样给他穿上，何况你们呢?所以不要忧虑说:‘我们吃什么呢?或说，我们喝什么呢?或说，我们穿什么呢?这都是外邦人所追求的，你们需用的，你们的天父是知道的。你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑。每天都有足够的麻烦。看来鸟儿们是对的。

　　(Francis Kong的播客“Inspiring Excellence”现在可以在Spotify、苹果、谷歌或其他播客流媒体平台上看到。)