无论是在假日季节，还是在二月的某个星期二，在你的餐盘上放上一片火腿或火腿排总能让你感到满足。火腿排通常厚而热，咸而有嚼劲，不是一道复杂的菜。没有人会被技巧或技巧所折服。这是一种老式的，直接从农场里拿出来的食物。

　　吃火腿牛排或切片火腿的乐趣之一是它放在盘子里的巨大，因为你可以把它切成方形块，或者切成小三角形。肉总是咸的，有时用菠萝或枫糖浆来增甜。对许多美国人来说，这道菜就像苹果派或芝士汉堡一样熟悉和受人喜爱。

　　但是，我们大多数人没有时间或资金花时间烤火腿，即使在假期。这就是餐馆和外卖的用武之地。下面，你会发现一些很好的地方，吃传统的节日风格的火腿没有麻烦。

　　每份(一份):430卡路里，17克脂肪(9克饱和脂肪)，4140毫克钠，30克碳水化合物(3克纤维，7克糖)，40克蛋白质

　　任何去过这家全国连锁餐厅的人都不会感到惊讶，这家舒适的家庭式餐厅提供山核桃烟熏火腿晚餐，最后是在山核桃上烟熏的厚切火腿牛排，配上土豆泥、肉汁和四季豆。

　　每份(一份):540卡路里，26克脂肪(10克饱和脂肪)，3360毫克钠，12克碳水化合物(2克纤维，0克糖)，66克蛋白质

　　这是一家拥有数百家分店的受人喜爱的全国连锁店，这家朴素的餐厅门前有门廊摇椅，提供许多舒适的经典食物，包括一盘山胡桃烟熏乡村火腿，味道就像奶奶的圣诞晚餐。这道巨大的肉片配上两三道乡村菜，比如西兰花奶酪砂锅菜和烤红薯。

　　每份(一份):1270卡路里，59克脂肪(19克饱和脂肪)，3920毫克钠，135克碳水化合物(3克纤维，44克糖)，26克蛋白质

　　如果早餐能吃到美味的火腿排，谁还需要牛排和鸡蛋呢?或者，任何时候，真的。这家餐厅风格的连锁店提供“伐木工人大满贯”(Lumberjack Slam)，以烤火腿排、培根和香肠为特色——既然可以吃三块肉，为什么还要吃一块呢?土豆饼、鸡蛋和烤面包是这顿丰盛的大餐。

　　每份(一份):340卡路里，8克脂肪(2.5克饱和脂肪)，1720毫克钠，33克碳水化合物(1克纤维，30克糖)，30克蛋白质

　　这家位于大西洋中部的连锁店成立于1949年，在俄亥俄州、宾夕法尼亚州和西弗吉尼亚州拥有50多家餐厅，是经典美式美食的热门目的地。如果你就在附近，那就来点六盎司的火腿牛排吧，它是烤好的，上面放着甜肉桂苹果。它有两种选择，还有一大块意大利面包，可以吸收所有的肉桂味。

　　每份(3盎司):130卡路里，3.5克脂肪(1.5克饱和脂肪)，620毫克钠，10克碳水化合物(0克纤维，9克糖)，13克蛋白质

　　当然，这个国家最受欢迎的自助连锁店有切片蜂蜜釉火腿，你不仅可以在美国近400家分店中的任何一家买到它，你还可以点一份完整的蜂蜜釉火腿套餐。是的，你可以点自助餐上卖的火腿带回家做节日晚餐。这顿饭可供六到八个人享用，包括釉面火腿、土豆泥、肉汁、填料、蔓越莓酱、一打蜂蜜黄油酵母卷，以及额外的配菜，一个完整的馅饼。

　　每份(一份):635卡路里，28克脂肪(10克饱和脂肪)，2280毫克钠，55克碳水化合物(6克纤维，7克糖)，40克蛋白质

　　华夫饼屋是全国最大的连锁店之一，拥有近2000家分店，自1955年以来一直提供丰盛的家常菜。这家连锁餐厅提供了一份填饱肚子的乡村火腿餐盘，其中包括一块5盎司的火腿牛排，以及华夫饼屋著名的土豆饼和一片烤德克萨斯吐司。

　　无法获得营养信息。

　　你可能不知道，波士顿市场在美国各地有300多家分店，是快速、丰盛的家常菜的好去处，但它也提供强大、价格合理的餐饮服务，不仅包括这家连锁店著名的鸡肉，还有美味可口的切片火腿。只要打电话给当地的商店，或者在网上订购，你就可以为全家人享用一顿火腿大餐(或者你自己吃几天的剩菜)。