亲爱的罗伊,

　　几个月前我开始了一份新工作几个月前，我发现自己我对办公室里的一个男人有强烈的吸引力。我们经常在工作中聊天，在工作活动中，我们总是一起度过夜晚。它到了一个点我们有时甚至会在工作之余一起去喝咖啡或喝点东西，还经常发短信。我是一个非常害羞和安静的人。我没有我只谈过另一段感情只持续了几个月，在我的一群朋友中，我从来都不是那个受到男人太多关注的人。因为这个原因，我真的感到了一种强烈的欲望虽然我们没有睡在一起，甚至没有接吻，但我觉得我们在一起很亲密，感觉我们可能会在一起一起做一些有意义的事情。但后来我才知道，他一直在谈恋爱。我崩溃了，为我自己，也为另一个女人，但当我面对他关于他的行为，他告诉我，我完全误解了我们的关系，我们一直只是朋友，他和他的伴侣非常相爱。不幸的是，这使得我现在的工作相当具有挑战性;这个人是不会死的如果你愿意跟我说话，我觉得客户和我们的上级都能感受到会议室里的紧张气氛，而我们本应共同努力推动业务向前发展。你能帮忙吗?

　　我很抱歉你要经历这些，因为听起来你确实经历了很多困惑，受伤的感觉，现在在你的工作场所有一种孤立和紧张的感觉，这很困难。我真的希望你能够从这段经历中走出来，并与他人建立新的联系，但要做到这一点，我们需要清楚这种特殊的情况，这可能让人难以接受和接受。把这看作是严厉的爱的严厉部分——有时我们需要一点严厉的现实检查，这样我们才能以更健康、更有成效的方式前进。

　　我认为这种情况很大程度上源于你感到有点孤立和缺乏联系，这导致这段关系在你的脑海中占据了比适当的更大的意义。(我在这里指的“关系”不是浪漫意义上的，只是描述我们与他人建立的联系。)向前看，培养良好的友谊和家庭关系是很重要的，这样你就会感觉到被各种各样的人看到并与之联系在一起。这样做意味着当你遇到你喜欢的人时，你可以清楚地看到他们给你的东西，避免失望。

　　我这么说是因为从你自己对你和这个男人的描述来看，从来没有任何迹象表明他在和你追求浪漫。相处融洽，一起参加工作活动，发短信，偶尔喝杯咖啡都是朋友和友好的同事之间的行为，没有任何迹象表明发生了什么特别的调情或浪漫的事情。我怀疑是否有任何更明确的事情，你会在这里包括这些细节。

　　我也认为你自己的语言和推理在这里很重要——“我只有过一段感情，而且只持续了几个月，在我的朋友圈里，我从来没有得到过男人太多的关注。”因为这个原因，我真的觉得和这个男人有一种强烈的联系。”

　　根据你自己的描述，你觉得和这个男人有强烈联系的原因不是基于他的行为，而是你自己对关注和浪漫的渴望。让我明确一点:这种欲望是完全自然的。我们都希望与他人联系，感受被爱。但听起来你对浪漫关系的渴望通常会让你从这个男人那里得到柏拉图式的关注，并在你的脑海中建立这种关注，直到你把浪漫的意图投射到一段友谊上。喜欢一个人并对他有好感是可以的，但重要的是要意识到你想和他在一起的东西和他实际提供的东西之间的区别——不要把太多的东西投射到他身上，试图弥合这一差距。当你这样做的时候，你创造了一种不存在的幻想关系。

　　这可能会伤害到你，因为你在情感上投入了一个幻想，当它没有实现时，你会感到失望。具有讽刺意味的是，投资于幻想也会使你与其他的人隔绝，与那些情感上可用的人的真实联系。将浪漫的意图投射到柏拉图式的友谊中也会伤害对方，因为它扭曲了他们的意图，假设他们对我们的感受负责(其实不是的)，也会让他们感到被背叛，因为他们真诚地提供友谊只是为了让对方觉得自己有权得到他们的浪漫关注。(需要明确的是，没有人有资格获得任何人的浪漫关注。)

　　[我丈夫找到了新的生活方向，而我感觉被抛弃了]

　　我还想提醒你，你也在把自己的感情投射到他的关系中，这不是你该做的。你写道，他的行为“对我来说似乎是欺骗”——但在他的关系中，什么是适当的行为和欺骗，并不是由你来决定的。这些都是他和他的伴侣共同设定的界限，他有工作上的朋友对他的伴侣来说绝对没问题，这很可能也是很正常的。你对他的迷恋并不意味着这些感觉是相互的，也不意味着你和他的互动本质上是浪漫的或性的，你需要接受这一点。

　　我知道改变你对这段友谊的看法可能会感到困难、尴尬或困惑，但这会让你自由。如果你接受你对这段友谊的期望比别人给予的要多，你就可以开始向前迈进了。

　　如果(仅当)你认为这是受欢迎的，给他发一封简短的邮件(实际上是两到三行)，说你为之前的误解道歉，并希望作为尊重的同事继续前进，仅此而已。保持简短和完全专业——不要离题到个人感受、弱点或对未来的希望。你是在解决工作上的问题，而不是个人问题。然后，不管他的反应如何，你都要以一个尊重他的同事的身份向前走。保持礼貌，专注于工作。在这种情况下，随着时间的推移，持续的行动将比言语更有效。

　　对你个人来说，这段时间你应该关注你自己，你的自尊和你在这个男人之外的生活。利用这段时间与朋友重新联系，培养一个爱好或加入一个能让你认识新朋友的团体，做一些你真正喜欢的事情，这样你会对自己感觉良好，并与他人建立联系。我还强烈建议你去找一位心理医生，这样你就可以改善你的自尊，思考一下你想从与他人的联系中得到什么;如何最好地找到它;以及如何在你的人际关系中保持存在，这样你就能欣赏他们，同时也能在情感上与那些和你有同样追求的人保持联系。我真心祝你好运，希望你能找到一段美妙的、互惠的浪漫。现在就开始工作，以确保当它到来时你已经准备好了。

　　我的关系稳定了吗?还是我太现实了?]