风扇运行起来很便宜，而且能立即散热，这使它们成为昂贵的空调设备的一个很好的替代品。

　　虽然这些便携式设备非常适合快速地将冷空气吹到一个空间，但它们在降低室温方面可能没有你想象的那么有效。

　　如果你家里有热空气，简单地打开风扇只会让热空气在你家里循环，这会让人觉得黏糊糊的，出汗的，不舒服的。

　　此外，脱水是一个真正的健康风险，因为它会导致恶心、头痛和中暑，这对老年人来说可能是致命的。

　　为了安全起见，保持凉爽是很重要的，同时也是一种更愉快的方式来体验温暖的春天和即将到来的炎热的夏天。

　　值得庆幸的是，有很多便宜的风扇替代品，你可以用它们来降温——但它们是什么呢?

　　风扇产生的微风足以让任何人立即感到凉爽，但它不太可能对房间的温度产生持久的影响。

　　事实上，只有当室外的空气温度比室内的空气温度低时，风扇才会真正降低你家里的热量。

　　要做到这一点，最好把风扇放在靠近窗户的地方，这样可以帮助将冷空气吸入室内，或者形成一个交叉气流，排出被困在室内的一些热空气。

　　然而，如果你想从温暖的天气中解脱出来，风扇可以有效地降低你的体温，因为凉爽的微风拂过你的皮肤。

　　无论你是在寻找一种更好的方法来给你的房子降温，还是你只是没有风扇，这里有几种替代方法可以很好地代替。

　　潮湿甚至湿的床单可以挂在打开的窗户上，以帮助降低室内温度。

　　被称为“埃及法”，床单应该被冲洗和旋转，使材料是湿的，但不是滴水。

　　用钉子把床单固定在窗帘栏杆上，或者干脆把它们挂在柱子上，这样就能产生凉爽的微风。

　　如果你的家容易发霉或潮湿，不建议这样做，尽管在通风的空间里效果很好。

　　如果外面没有风，打开房子里的每扇窗户也不会有什么不同，但如果你有策略地打开哪扇窗户，就会起作用。

　　通过简单地在房子或单个房间的两端打开窗户，可以很容易地创造出交叉风。这就形成了一个新鲜空气的通道，可以帮助你排出室内的一些热量。

　　如果你有一个可进入的阁楼舱口，它值得打开，让热量上升到你的生活空间之外。在炎热的天气里尽可能地打开舱门，以避免持续的热量使你的卧室在晚上更温暖。

　　把窗帘拉上就能很容易地阻挡阳光从窗户和门进来，而且这个简单的方法会使它更加有效。

　　与其整天把所有的窗帘或百叶窗都关上，不如在太阳在你家里移动时跟随它的位置。

　　首先，早上把家里向阳的一面的窗户和窗帘关上，以阻止温暖的空气和阳光穿过，并保持房子阴凉处的打开。

　　随着太阳的移动，每天都要改变这种做法，以充分利用冷空气，同时还能让一些光线进入你的家。

　　除湿机主要用于从空气中提取水分，但它也可以作为一个有用的冷却工具为您的家。把嘈杂的风扇换成除湿机，让房间里的空气变干，减少湿气和热量。

　　这个聪明的工具创造了一个完全干燥的空气，凉爽而清爽——但你必须要有耐心。注意不要过度除湿，因为这可能会降低湿度到潜在的危险水平。

　　英国公共卫生部建议人们避免在上午11点到下午3点之间晒太阳，这是太阳最热的时候;建议用水补水，最好在阴凉处降温。

　　除了脱水，强紫外线的风险是皮肤癌的发展;近几十年来，英国的皮肤癌病例数量有所增加。

　　为了保护自己免受太阳的伤害，涂上至少30SPF的五星级防晒霜是非常重要的，它可以防止UVA和UVB射线。