腹部肥胖和肌肉力量减少的有害组合，也被称为肌肉减少型肥胖，已经在小学生中存在。卡罗林斯卡学院对8岁儿童进行的一项新研究表明了这一点。

　　“我们的研究结果表明，以前主要发生在成年人身上的肌肉减少性肥胖，现在也出现在小学年龄的儿童身上。这是一个非常令人担忧的发展，也是晚年心血管疾病的风险因素，”索尔纳医学系教授Mai-Lis hellsamnius在瑞典心肺基金会的新闻发布会上说，该基金会资助了这项研究。

　　世界卫生组织认为儿童肥胖是全球公共卫生面临的最严重挑战之一。瑞典也面临着这一挑战，根据瑞典公共卫生署的数据，超过五分之一的初高中年龄儿童超重或肥胖。在过去的三十年里，瑞典11-15岁的超重或肥胖儿童的比例翻了两番。腹部肥胖会增加患血脂异常、高血压和高血糖的风险。从长远来看，腹部肥胖还会增加患2型糖尿病、常见癌症和认知障碍的风险。

　　腹部肥胖和肌肉力量薄弱相结合的不良后果，即肌肉减少性肥胖，已在成人中得到认可。但是作为“冒险一代”干预项目的一部分，这项新研究表明，这个问题早在8岁的孩子身上就已经出现了。该方案自2011年以来一直致力于支持贫困地区有孩子的家庭采用更健康的生活方式。该项目之前的研究已经显示出明显的影响，包括增加身体活动，提高生活质量和更好的融合。

　　在目前的研究中，Mai-Lis hellsamius和她的研究小组，包括来自全球公共卫生部门的Gisela Nyberg，调查了腹部肥胖和肌肉力量之间的关系。调查对象包括67个有8岁孩子的家庭及其父母。

　　结果显示，参与研究的30名女孩中有4人腹部肥胖，37名男孩中有13人腹部肥胖，即8岁儿童腰围大于或等于66厘米。当检查参与者的腿部肌肉力量时，一个明显的相关性出现了:腰围越高，腹部肥胖越多，肌肉力量越差。研究还发现，儿童的肌肉力量与其父母的肌肉力量相关;如果父母腿部肌肉无力，那么孩子也是如此。

　　“当我看到结果时，我的下巴掉了下来。有些孩子太虚弱了，很难从椅子上站起来。非常令人担忧的是，我们已经在8岁的孩子身上看到了这一点，作为成年人，我们有责任采取行动。扭转这一趋势需要采取积极的行动，包括体育活动和更健康的饮食习惯。”

　　这项研究发表在《儿科学报》上，研究对象是8岁儿童及其父母，研究对象是身高和腰围之间的负相关关系

　　给父母增加体育锻炼的五个建议

　　早期在体育活动和饮食方面养成良好的习惯对儿童的身心健康至关重要。关于父母如何帮助孩子打破久坐不动的怪圈，让自己感觉更好，以下是Mai-Lis hellsamius教授给出的一些重要建议:

　　带孩子步行、骑车或乘坐公共交通工具上学。放下你的手机，至少和你的孩子出去玩一会儿

　　一天一次。设置一个计时器，每隔30分钟离开所有屏幕休息一下。一起去森林或者找其他你们喜欢一起做的事情。走楼梯而不是乘电梯或自动扶梯。