越来越多的人使用在线工具自我诊断心理健康和精神状况，但专家敦促谨慎，因为与误诊相关的风险很高。

　　在线筛查工具的增加使得更多的人在得到积极的结果后寻求专业帮助，特别是随着人工智能和ChatGPT等虚拟助手的出现。

　　然而，专家警告说，自我诊断后不寻求医疗帮助可能导致误诊、焦虑加剧和药物滥用，因为自我诊断的人在没有处方的情况下在网上购买药物。

　　灯塔阿拉伯的临床心理学家Hopolang Matee博士告诉《国家报》:“随着全球经济气候的变化，这种获取信息的方式对很多人来说已经成为更实惠的选择。”

　　虽然信息比以往任何时候都更容易获取，尤其是在社交媒体平台上，但自我诊断的风险也很多。

　　根据发表在《药物精神病学》杂志上的《精神病学在线自我诊断的影响》报告，这些问题包括“不正确或危险的诊断，患者对诊断的焦虑增加，在社交媒体上获得未经过滤的建议，使用自我诊断进行自我治疗，包括在没有处方的情况下在线购买药物，以及包括隐私丧失在内的技术问题”。

　　Matee博士说:“自我诊断后自我用药会带来重大风险，包括选择错误的药物或剂量，忽视有害的药物相互作用，以及有成瘾和依赖的风险，这可能加剧症状或引起不良反应。”

　　据克利夫兰诊所称，心理健康状况有200多种。每一种诊断都可能有一系列相互重叠的症状，这些症状在严重程度和持续时间方面因人而异。

　　近年来，这些疾病的发病率明显上升。

　　世界卫生组织(World Health organization)在2022年报告称，在全球范围内，确诊的焦虑和抑郁患者增加了25%，这一统计数据被认为与新冠肺炎大流行有关。

　　去年，美国的一项民意调查发现，自Covid-19开始以来，美国人的焦虑率有所下降，但高于大流行前，28%的人报告出现了症状，这一统计数据是2020年之前的3.5倍。

　　迪拜的修道院健康中心去年也表示，焦虑是10至19岁青少年寻求治疗的最大原因，有四分之一的患者经历过这一问题。

　　行为和神经发育疾病的诊断有所增加，如注意缺陷多动障碍和自闭症谱系障碍。

　　根据Epic Research 2023年的报告，从2020年到2022年，23岁至49岁接受正式ADHD诊断的人数几乎翻了一番。

　　美国医疗保健软件公司Tebra的一项调查显示，四分之一的人会根据社交媒体信息进行自我诊断，但其中只有43%的人会向医疗专业人士寻求帮助。

　　自我诊断在青少年中越来越普遍。

　　今年3月，美国EdWeek研究中心(EdWeek Research Centre)的一项调查发现，55%的学生使用社交媒体进行自我诊断，65%的教师报告说，他们在课堂上看到过这种行为。

　　来自迪拜瓦伦斯诊所的临床神经心理学家卡拉·哈利勒说，自我诊断的增加可以归因于几个因素。

　　“首先，网上信息获取的增加使个人能够独立研究症状和潜在疾病。这一点，再加上对医疗决策自主的渴望，导致许多人寻求信息并试图自我诊断，”哈利勒博士说。

　　“对传统医疗体系缺乏信任也可能促使个人采取自己的行动。”

　　但这也可能是一把双刃剑，她说。“一方面，它可以使个人能够控制自己的健康，并在寻求治疗方面变得更加积极主动。它还可以帮助减少与某些疾病相关的耻辱感，特别是在精神健康方面。

　　“然而，如果导致不必要的担忧或不适当的治疗，自我诊断可能是不准确的，而且可能有害。对于个人来说，将自我诊断作为与医疗保健专业人员对话的起点，而不是一个明确的结论，这一点很重要。”

　　误诊的危险是人们因误诊而滥用药物的风险，但专家警告说，在没有正式诊断或咨询合格的医疗专业人员之前，永远不要服用任何类型的药物。

　　“向你的全科医生询问是否有任何精神咨询的迹象，”Matee医生说。

　　多动症是一种经常自我诊断的疾病，但如果没有彻底的评估，它很容易被误诊，因为症状经常与焦虑和双相情感障碍等疾病重叠。

　　“在双相情感障碍的情况下，由于症状的复杂性和可变性，自我诊断可能特别危险，”哈利勒博士说。

　　“将情绪波动或其他症状误解为典型的情绪波动会延误正确的诊断和治疗。此外，未经治疗的双相情感障碍会导致严重的情绪发作和潜在的后果，如药物滥用或自残。”

　　自我诊断神经发育状况(如自闭症谱系障碍)也存在风险。

　　“自闭症谱系障碍很复杂，每个人的表现都不同，这使得准确的自我诊断具有挑战性，”哈利勒博士说。

　　“误解或误解症状可能导致不适当的干预或自我污名化。”

　　精神和身体健康之间的关系也会干扰许多精神疾病的诊断，如维生素缺乏、甲状腺问题和睡眠障碍。

　　例如，睡眠障碍会导致脑雾和注意力不集中，这在多动症中很常见。

　　缺乏维生素D会导致疲劳和情绪低落，而缺乏B12会导致烦躁和紧张，这两者通常类似于抑郁或焦虑。

　　作为对社会因素的反应，人们也会出现抑郁和焦虑的症状，尽管这并不意味着他们符合正式的诊断标准，Matee博士说。

　　“世界已经以痛苦和可怕的方式发生了变化，”她说。“人们感到不那么安全。全球的政治气候已经发生了变化。工作安全感下降，因此业绩压力增加。”

　　对于世界各地的许多人来说，官方诊断是无法获得的。

　　根据非政府组织ADHD UK的数据，在英国，成年人接受ADHD评估的等待时间可能长达10年。对于自闭症，NHS去年的数据显示，诊断的平均等待时间是300天。

　　在阿联酋，虽然在私人医疗系统中这个过程可能会更快，但如果不在保险范围内，任何精神评估和治疗都要花费数千迪拉姆。

　　海蒂·弗罗斯特是迪拜的一位全职妈妈，在她四岁的女儿被正式诊断出患有自闭症谱系障碍后，她也诊断出自己患有自闭症谱系障碍。这也是经过多年研究得出的结论。

　　“我能想到50种不同的东西，我可以花5000美元，”她告诉国家报，指的是官方评估的费用。

　　“我喜欢标签，我喜欢有证据，我喜欢有权威的东西，我可以指向你，但更重要的是(价格标签)，我必须安排一天的时间来回答我以前回答过的问题——我从来没有遇到过我不能争辩的问卷。”

　　Matee博士说，如果没有医疗指导，就会有很大的混乱和误解的空间，因为即使是专业人士，诊断也很复杂。

　　Matee博士说:“人们对心理健康或医疗专业人员产生了不信任，因为他们可能从不可靠的来源获得了相互矛盾的信息，这在患者体内产生了精神干扰或噪音。”

　　“虽然博客和在线平台等许多资源都很有帮助，但要参与那些有研究支持的资源。参考发表在学术平台上的同行评审、可信的文章和资源。”

　　哈利勒博士说，如果有人负担不起诊费或面临其他障碍，他们可以探索社区卫生中心、免费诊所和其他资源，以获得支持和指导。

　　她说:“寻求支持团体或在线论坛也很有帮助，在那里人们可以分享经验和应对策略。”

　　“最重要的是，专注于自我护理技术，寻找管理症状的资源，可能是有益的，而不一定要进行诊断，特别是在心理健康方面。”