艾哈迈达巴德:吃饭，睡觉。洗碗，重复。Avesh Khan简化了成功的咒语，当人们看到他在拉贾斯坦皇家队今年IPL的关键比赛中的表现时，他就会得到回报。

　　15场比赛中有16个三柱，大部分在平甲板上进行，9.81的经济率值得称赞，他在死亡时的控制使他这次看起来像一个不同的投球手。

　　“我已经简化了我的板球——我必须睡觉(好)，我必须吃饭(好)，我必须打保龄球(好)，没有别的了，”Avesh说，他在周三帮助拉贾斯坦皇家队进入了IPL预选赛2。

　　“你越想……板球就像一个圆圈，你保持的越小，它就越好。”你越扩大这个圈子，你就会发现(越来越多的)缺口。”

　　“这也改变了我的生活，也影响了我的板球，”他说。

　　这位27岁的球员是下个月在加勒比海和美国举行的T20世界杯的印度替补球员之一，他在周三透露，在去年的印度板球超级联赛之后，他分析了自己的优势和劣势，帮助他找到了更好的自己。

　　“去年，当我为LSG效力时，我打了10场Ranji奖杯，其中我打了大约320次。身体对我的努力没有反应，”他说。

　　他还需要意识到，打得太多会导致磨损。

　　“有时候，作为一名投球手，你最终会打得太多。即使在印度板球超级联赛中，你可能会认为这是一场4胜或20胜的比赛，但仍然需要付出很多努力。身体开始放弃，精神和身体也会疲劳，”他补充道。

　　“你的执行力可能会偏离目标，但如果你的精神和身体都很清新，你就能执行得更好。去年我不是新手，所以我没有在IPL取得成功。我后来也意识到，承受这么大的压力是没有好处的。”

　　阿维什说，回到原点，和他的教练一起工作，以提高他的保龄球动作，并建立正确的训练和恢复程序，这对他有很大的帮助。

　　“当时我找不到答案，但在去年的IPL之后，我分析了我的保龄球技术上的一些变化。我和我的教练阿南德·拉詹一起工作，我和他一起做得很好。”

　　“我参加了Deodhar杯和Duleep杯，随后我又回到了印度队。”

　　Avesh说，离开LSG去拉贾斯坦皇家队对他作为一名投球手也有特殊的好处。

　　阿维什说:“我了解自己的身体，当今年交易完成时，我也很高兴，因为在印度板球超级联赛中，任何事情都可能随时发生。”

　　“这笔交易并不在我的掌握之中，但我积极地接受了它，拉贾斯坦邦的(主场)也很大，球队也很好……作为一名投球手，你需要这样的利润，”他说。

　　虽然承认各种方法可以帮助球员培养心理韧性，但Avesh说没有比定期磨练更好的老师了。

　　“在比赛日，我下午两点才起床，所以没有时间想那么多，”当被问及他是如何培养精神韧性的时候，阿维什回答说。

　　“你可以做任何你能做的事情来建立你的精神韧性，但除非你不能反复面对挑战，否则你无法克服它们。”我承认这一切，但是当(作为一名击球手)你需要10-12分时，你会忘记一切，专注于执行。”他补充道。

　　步行者承认，在与RCB的淘汰赛中，RCB的教练席很紧张，但他说球队可能记得主教练库马尔·桑加卡拉在比赛前说的话。

　　“谈话很简单，要么我们赢，要么回家。我们必须全力以赴，”他说。

　　“在联赛最后一场比赛之前，我们一直是前两名，最后我们获得了第三名。Sangakkara说，无论我们赢还是输，都不应该有任何遗憾。”