这篇文章中的产品推荐是作者和/或接受采访的专家的建议，而不是其他建议保持联系1油墨。含义:如果你用这些l买墨水的东西，我们不会赚取佣金。

　　你的睡眠质量会对你一整天的感觉产生巨大的影响，更不用说你的长期健康了，无论是身体还是精神。这就是为什么在你的睡眠卫生上投资总是一个好主意，无论是买新的床上用品，创造一个你喜欢的晚上程序，还是找到最好的衣服来睡一个非常舒适的休息。

　　事实上，专家表示，你睡觉时穿的衣服可能是你睡眠质量的重要决定因素。这是因为大多数人在睡眠时对热环境高度敏感，通常需要较低的温度才能休息好。柔软透气的面料和舒适的剪裁也可以帮助你确保你想要的40次眨眼中的每一次。准备好改变你的睡眠方式了吗?专家说，这7件衣服集时尚与舒适于一身，让你在奢华中漫步。

　　棉质睡衣是一种受欢迎的睡衣选择是有原因的。“棉质透气、柔软、吸湿，是制作睡衣的理想面料，”Cosabella高级设计师丹尼·里德(Dani Read)解释道。“它有助于调节体温，让你在温暖的天气里保持凉爽，在凉爽的天气里保持舒适。”

　　她最喜欢的Cosabella系列是Bella长袖上衣和长裤睡衣套装。它是由秘鲁皮玛棉，这是著名的特殊耐用性，柔软，和辉煌的光泽。

　　Yenia Hernández Fonseca是一位造型师、奢侈品时尚专家，也是Margo Paige的撰稿人，她喜欢modal睡衣。她说:“莫代尔制成的睡衣触感非常柔软，非常适合睡个好觉。”她还指出，这种面料也非常结实耐用，所以你知道你花的钱物有所值。她补充说:“这种生物基织物比棉质更吸水，所以你会像婴儿一样睡得清新、无汗。”

　　当气温下降时，丰塞卡建议穿竹制人造丝袜子睡觉，以增加一层舒适感。她说:“轻便宽松的竹制人造丝袜子非常适合休闲，因为它们可以调节你的体温，而且如果你决定穿着它睡觉，也不会让你出汗。”

　　根据睡眠基金会的说法，穿袜子睡觉还可以帮助你更快入睡，保持更长时间的睡眠，并在睡眠时调节你的体温。

　　奢华时尚的丝绸睡衣是另一个不错的选择——专家说，你不必把它留到特殊场合。

　　里德说:“丝绸对皮肤来说是奢华和光滑的，提供舒适和放纵的睡眠体验。”“它自然也是一种温和的织物，更不用说它可以变得美丽和华丽。”

　　当你需要躺下休息的时候，不要忽视你的头发。丰塞卡建议睡觉时用丝质发膜来保护你的头发。

　　她说:“用丝质发包睡觉可以防止头发断裂、损伤和卷曲，因为它们减少了与枕头的摩擦，尤其是对头发细密的人来说。”“除了时髦的外观，丝绸还有助于保持头发的天然油脂，加上它的抗菌特性，可以促进最佳的头皮健康。”

　　如果你想穿更休闲的睡衣，瑞德建议你穿棉质睡衣。然而，比起穿了几十年的旧t恤，你可以做得更好。

　　里德指出:“睡衣是一种多功能的舒适睡衣选择。”她说，这些提供了“一个宽松和放松的合身，让你在睡眠中自由活动。”这里的关键是选择透气的面料，避免紧身剪裁或束腰。

　　如果你想让自己的生活浪漫化，穿着棉质娃娃裙睡觉可以让你的生活更浪漫。然而，你不应该放弃舒适来达到内衣的效果——有很多选择可以同时提供柔软，有弹性的材料和可爱的剪裁。

　　里德补充说，棉质婴儿娃娃是理想的睡眠，既时尚又舒适。她说:“它可以提供一种女性化和调情的风格，让睡前感觉更特别、更愉快。”

　　不戴胸罩睡觉听起来像是舒适的象征，但对于那些胸部较大的人来说，一点支撑可以走很长的路。

　　里德说:“紧身胸衣可以提供轻便舒适的支撑。“我们的许多顾客都喜欢穿轻便的无线护身衣，或者穿着带胸罩的背心睡觉，这样更合身。”