随着天气变暖，我们拿出夏天的衣服，有些人可能会忍不住去日光浴床上晒日光浴。

　　然而，癌症慈善机构警告说，日光浴床会释放紫外线，而紫外线和皮肤癌之间有确凿的联系。

　　爱尔兰癌症协会估计，爱尔兰每年大约有1200例黑色素瘤病例，这是一种可以扩散到身体其他部位的皮肤癌，预测表明，这一数字在未来几年可能会大幅上升。

　　但是，如果日光浴浴床的使用者注意到这些警告，避免使用日光浴浴床，还有什么其他方法可以获得真正健康的皮肤光泽呢?

　　纳兹医生美容诊所的医学主任、全科医生纳兹琳·莫利建议，选择价格合理的假美黑。

　　“我们知道晒黑床有多危险，所以我一直提倡假晒黑，而不是使用晒黑床。从诊所或家庭使用的喷雾晒黑产品可以让你看起来容光焕发，而且没有任何风险。

　　“甚至有一些面霜和润肤霜含有人造棕褐色成分，可以让你每天看起来都很自然。当然，家庭选择比沙龙选择要便宜得多。这些产品在水分充足的皮肤上看起来总是更好看，所以一定要按照护肤程序来照顾你的皮肤，并保持良好的水分。”

　　化妆专家劳拉·凯说，用喷雾、乳液甚至滴剂来晒黑是一种让皮肤古铜色的好方法，同时又不会让皮肤暴露在有害的紫外线下。

　　她说:“我明白为面部和身体找到完美的自我晒黑产品的重要性，它不仅能提供自然的晒黑效果，还能考虑到护肤问题。”她指出，重要的自我晒黑成分包括透明质酸、维生素C、维生素E和SPF(保护皮肤免受有害紫外线的伤害)。

　　她说:“含有这些关键成分或配方的产品将确保你的皮肤保持水分，同时形成自然的古铜色，散发出健康的光泽。”“此外，市场上也有无香味的自我晒黑产品，非常受敏感肤质人群的欢迎。温和的无油配方不会堵塞毛孔，所以在购买家用美黑产品时也建议使用。”

　　在家里烫金是很好的，但如何避免可怕的条纹呢?

　　凯说，有很多方法可以获得均匀、自然的古铜色皮肤。首先，通过去角质来准备你的皮肤，重点放在粗糙和干燥的地方。然后在眉毛、发际线和下颌等部位轻轻保湿，以防止吸收不均，然后再涂少量你选择的自晒黑产品，逐渐增加你想要的水平，以防止条纹。

　　她建议:“确保面部和颈部均匀涂抹，注意发际线、耳朵和下颌线等部位，以实现无缝过渡。使用后立即洗手，或使用化妆刷或化妆刷避免弄脏。”

　　但如果你不喜欢晒黑，还有其他方法可以让你在不使用日光浴床的情况下拥有健康的肤色。

　　在线化妆品零售商JustMyLook的美容专家海莉·沃克(Hayley Walker)说:“随着天气越来越暖和、越来越明亮，我们中越来越多的人希望拥有容光焕发、健康的容颜，而这可以在家里用化妆品等美容产品以一种经济实惠的方式实现。”

　　她建议使用彩色润肤霜，这样可以立即焕发光彩，为皮肤补水，使肤色均匀。“这是一种比全覆盖粉底更轻的选择，但仍然会提供同样的质量。

　　“荧光棒是另一种获得容光焕发肤色的好方法，是一种经济高效的多用途化妆产品。发光底漆也可以创造一个容光焕发的饰面，因为它的发光颗粒会照亮你的整个脸，给你的外表带来露水般的光彩。”