当我上七年级的时候，宁静并不是一种能真正引起我共鸣的品质。当我在看电影或去教堂时，我可能会听到父母低声说:“马克，坐着别动!”然后我会尽可能长时间地这样做——通常不会很长——然后完全忘记他们说的话。

那年晚些时候，当我开始感到类似流感的症状时，我感觉不到平静和平静。我的父母充满爱心地照顾我，从经验中我知道我可以依靠上帝来安慰和医治。但有那么几天，我的祷告感觉很分散。

一个和我一起祷告的基督教科学派信徒提到耶稣和他的门徒在暴风雨中的船上祷告说:“愿你平安，不要作声。”(马可福音4:39)。当我以前在基督教科学主日学校听到这个故事时，我以为他只是在告诉暴风雨的大海:“坐好!”

这一次，我有不同的看法:耶稣并不是在与大海搏斗，试图让它平静下来。尽管有危险，他不只是想让自己平静下来。在我看来，他是在肯定静止是上帝的一种强大而稳定的品质——一种我们每个人都拥有的品质。

Monitor的创始人Mary Baker Eddy在她的著作中提到了“静止”静止的概念:“提升人类思想和传授神圣真理的基督方法的最佳精神类型是静止的力量，静止和力量;当这种精神理想成为我们自己的理想时，它就成为人类行为的典范”(《回顾与内省》，第93页)。

我选择以“静止的力量、静止和力量”作为自己的思想和行动模式，这是由上帝的全备所支撑的。基督教科学教导说，上帝的本性是完美而善良的，作为他的创造物——圣灵的后代——我们的真实本性反映了上帝的本性:完全属灵的、善良的、完整的。我们都天生能够保持内心的安静，以便更清楚地辨别这个重要的真理，所有存在的精神现实。这样做是可靠的祈祷。

这样的静止与被动或不活动无关。虔诚的宁静不是困倦或沉闷;它是对上帝的存在和善良的一种积极、稳定的意识。

这种对静止的理解启发了我，我自己也发现了神圣的静止的力量。在一两个小时内，所有的症状都消失了，我感觉完全像我自己了，快乐和健康。

对我来说，这种治愈的效果并不止于此。从那时起，我更频繁地体验到，在一天中的任何时候——无论是参加学校考试、参加体育比赛，还是做任何事情——培养“静止的力量、静止和力量”是可能的，而且是有建设性的。

耶稣就是一个很好的榜样。例如，圣经记载有一天，当他离开一个城市时，他听到一个盲人坐在公路旁，不断地叫嚷着乞讨。

“耶稣啊，大卫的子孙，可怜我吧!”那人喊道。“耶稣就站住，吩咐叫他来，”圣经说(见马可福音10:46-52)。那个人的视力就在路上恢复了。

我们只能想象耶稣那天“站着不动”的时候在做什么，但似乎合乎逻辑的结论是，耶稣的静止是在虔诚地倾听上帝的声音。

在神完美的本性中，有一种权威的静止。上帝是不变的，永远存在，不需要与外界的力量、恐惧或影响抗争。事实上，上帝是全然良善的，他不可能创造或认识任何其他的力量，因为上帝——圣经所说的“爱”——是唯一真正的力量和存在。

即使当我们内心激动得几乎无法思考时，我们也可以敞开心扉，让神圣的宁静提升思想，赋予神圣的真理。正如圣经所说，“我心里思虑多，你的安慰使我心里快乐”(诗篇94:19)。在谦卑、祷告的静默中，我们感受到神令人喜悦的良善，我们自然地认同它，因为作为神的孩子，我们被造来展示神的一切。

然后我们更具体地体验到这个美丽保证的应许:“不要惧怕，站住，要观看耶和华的救恩”(出14:13)。