一项新研究发现，骑自行车上班的人预期寿命更长，而且更有可能避免心脏病和癌症等重大疾病。

这项研究是同类研究中规模最大的，调查对象是82000名年龄在16岁至74岁之间的人，他们为苏格兰人口普查提供了自己如何工作的信息。他们在2001年至2018年期间接受了随访，以监测任何住院情况、药物处方或死亡情况。

这项研究发表在医学杂志《英国医学杂志公共卫生》上，由格拉斯哥大学的学者领导。

尽管总的来说骑自行车对健康有很大的好处，但研究还发现，骑自行车上班的人在道路交通碰撞后入院的可能性是开车或乘火车上班的人的两倍。

骑自行车上下班的人死于任何原因的风险要低47%，死于癌症的风险要低51%，需要接受心脏病治疗的可能性要低24%。

经常骑自行车的人的心理健康状况也有所改善，与久坐不动的通勤者相比，骑自行车的人服用抗抑郁药的几率要低得多。

在这项研究中，有1363名骑自行车的人，其中大多数人上下班的路程不到3英里。但在健康益处的同时，也存在风险:在近20年的随访期间，约有83名骑自行车的人在交通事故后入院。该报告的作者说:“我们的发现是，骑自行车的通勤者成为道路交通伤亡的风险是不运动的通勤者的两倍，这加强了对更安全的自行车基础设施的需求。”

他们补充说，他们的发现是“积极通勤对健康有益的直接证据”，这支持了鼓励人们骑自行车上班的政策努力。报告总结道:“骑自行车和步行通勤与较低的心理健康不良处方药风险有关，这是一个重要的发现。”

“这项研究对减少碳排放、转向更积极、更可持续的出行方式具有更广泛的全球意义。”

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根据政府统计，只有不到5%的人骑自行车上班。大约十分之一的人步行，68%的人开车，9%的人乘火车，6%的人乘公共汽车。

新冠肺炎疫情期间，骑自行车的人数有所增加，但在骑自行车期间，繁忙的交通恢复到道路上的比例下降了几个百分点，但仍高于2020年之前的水平。