你最近感觉不太好吗?瘙痒、灼烧和分泌物等令人不快的症状是两种非常常见的情况的典型症状:细菌性阴道病和酵母菌感染。如果你和大多数女性一样，你可能想知道细菌性阴道病的家庭疗法。

加州纳帕市私人诊所的妇产科医生、《假人围绝经期》一书的作者Rebecca Levy-Gantt说:“几乎所有来找我治疗阴道不适的人都先在网上查过一些方法，但这通常会加重问题。”“大蒜加在意大利面上很美味，但请不要把大蒜放进你的阴道里。它会破坏pH平衡。”

以下是你需要知道的最常见的阴道感染以及如何治疗它们。此外，学习如何防止未来的爆发与细菌性阴道病的家庭补救措施。

什么是细菌性阴道病?

细菌性阴道病(BV)发生时，自然平衡的细菌在阴道被破坏。换句话说，坏虫子会排挤好虫子。与酵母菌感染不同，它是由细菌而不是酵母菌引起的。细菌性阴道炎在育龄妇女中尤为普遍。石溪医学院妇产科临床助理教授Jennifer M. Blaber医学博士说，如果分泌物很薄，呈灰色泡沫状，或者有鱼腥味，那么很可能是细菌性阴道炎，而不是酵母菌感染。(点击了解如何平衡阴道pH值来缓解瘙痒和气味。)

有几个因素可以通过改变阴道内细菌的平衡而导致细菌性阴道炎。这导致有害微生物过多而有益微生物不足。常见原因包括:

• 有多个或新的性伴侣
• 在阴道内使用有香味的产品
• 天生缺乏乳酸杆菌的细菌

“细菌性阴道炎不是性病，”Blaber博士保证。它可能发生在性不活跃的女性身上。

什么是酵母菌感染?

“酵母菌感染的特点是由念珠菌家族真菌过度生长引起的炎症，”Blaber博士说。念珠菌通常少量存在于阴道内。当它的平衡被打破时，就会导致感染。

酵母菌感染的症状与细菌性阴道炎的不同之处在于分泌物更浓，没有强烈的气味。Levy-Gantt博士说:“经典的酵母菌感染症状是白干酪式的分泌物和瘙痒。”

酵母菌感染的一些最常见原因包括:

• 使用抗生素，杀死阴道内的有益细菌
• 激素的波动
• 某些健康公司比如糖尿病

Levy-Gantt博士说，即使是从未有过问题的女性，在怀孕、围绝经期或更年期的过程中也会开始感染酵母菌。改变阴道微生物群的是不断变化的激素。

“经期过后，你也更容易受到酵母菌感染，因为血液改变了阴道的pH值，”Levy-Gantt博士补充道。

细菌性阴道病的家庭疗法有效吗?

它是复杂的。Blaber博士和Levy-Gantt博士说，目前还没有基于证据的家庭疗法可以可靠地治愈细菌性阴道病或酵母菌感染。治疗细菌性阴道病的最好方法是使用处方抗生素。治疗酵母菌感染的最好方法是处方抗真菌药。

如果你以前有过酵母菌感染，并且使用像Monistat这样的非处方药治疗成功，那么如果你不能去看医生，也可以使用它。布拉伯博士建议:“只要买3天或7天的配方奶粉就可以了。”“一天配方含有一种不同的活性成分，可能导致继发感染。”

话虽如此，许多女性已经从自然修复中得到了缓解。有一些家庭疗法可以治疗细菌性阴道病和酵母菌感染，一旦你治愈了活动性感染，这些疗法可以帮助你防止将来再次发作。

细菌性阴道病和酵母菌感染的家庭疗法

如果你有任何不舒服的感觉，去看妇科医生。Levy-Gantt博士说:“一有征兆或症状就去看——这意味着即使是模糊的阴道不适或刺激的感觉。”推迟可能意味着更多的不适、药物和不必要的花费。

一旦你的感染被清除，你可以帮助减少从细菌性阴道病和酵母菌感染复发的风险与这些家庭补救措施。

1. 选择硼酸栓剂

这是最广为人知的治疗细菌性阴道病和酵母菌感染的家庭疗法之一。约翰霍普金斯大学医学院的一项研究发现，77%的女性对硼酸治疗复发性感染感到满意。这些女性在发作后的7到14天内每天服用硼酸。随后是维持剂量的硼酸，每周两到三次，持续13个月。

Levy-Gantt博士说:“如果我们首先正确地处理这个问题，硼酸可能会被用作维持治疗。”值得一试的是:NutraBlast硼酸阴道栓剂(在亚马逊上购买，14.99美元)。(点击查看我们最好的天然酵母菌感染治疗方法。)

2. 使用维生素C这道路

在《临床医学研究杂志》上的一项小型研究中，研究人员观察了使用抗生素治愈细菌性阴道病的女性。当她们每天一次将250毫克的维生素C片插入阴道，连续六天，86%的人都没有再患细菌性阴道炎。维生素C可以通过恢复阴道内健康的pH值来增强身体对抗有害细菌的能力，从而预防感染。

3. 品尝富含益生菌的酸奶

“由于阴道有益细菌(乳酸菌)的消耗是细菌性阴道病的根本原因，所以补充它们是有意义的，”芭芭拉·德普雷医学博士说，她是一名经过认证的更年期医生，也是MiddlesexMD.com的创始人。研究表明，连续30天每天食用益生菌酸奶的女性感染几率降低了60%。(点击查看在家制作酸奶的简单食谱)。

不喜欢酸奶?DePree博士建议每天服用一次含有乳酸菌的益生菌，以帮助抵御未来的感染。可以试试:自然之路女性益生菌珍珠(在亚马逊上购买，11.81美元)。

4. 有限公司醋和水的组合

因为阴道是“自我清洁”的，所以没有医学上的理由去冲洗。医生们也同意，你应该避免商店里的冲洗液，因为它们含有的香味和其他成分弊大于利。不过，“对有些人来说，其他方法都不管用，”Levy-Gantt博士说。“对于他们，我建议用自制的醋和水冲洗。”

这款无香味的自制产品有助于改变阴道内的pH值，使其更能抵抗感染。将两份水和一份醋混合在一个瓶子里。值得一试的是:Frida妈妈倒置佩里瓶(从亚马逊购买，12.97美元)。

Levy-Gantt博士说:“把它放在淋浴中，每周两次挤压(阴道)。”醋会提高阴道内的PH值，帮助创造一个健康细菌繁殖的环境。对于经常发作的女性来说，它可以帮助抵御细菌性阴道炎和酵母菌感染。

防止感染的健康习惯

除了细菌性阴道病和酵母菌感染的家庭疗法外，你还可以采取一些简单的对阴道友好的习惯来帮助你远离麻烦。

• Levy-Gantt博士说，不要使用肥皂、商业冲洗液或任何宣传能让你“下身”感觉更清新的产品。
• “穿棉质内衣，”布拉伯博士说。这是一种透气的织物，有助于保持健康的环境对微生物有益，防止水分积聚，
• 当发生亲密关系时，使用避孕套，布拉伯博士建议。这有助于防止从新伴侣引入的细菌中感染细菌性阴道炎。
• “停止shavinLevy-Gantt博士建议道。头发可以保护你免受细菌的侵害，她补充道。
• “不要穿着湿的或有汗的衣服逗留，”布拉伯博士说。这是感染酵母菌的捷径。

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本内容不能代替专业的医疗建议或诊断。在进行任何治疗计划之前，一定要咨询你的医生。

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