最近经常感到疲惫、疼痛和焦虑?有毒的重金属汞会把你拖下水。当汞在体内积聚时，就像专家所说的那样，它会损害细胞和器官，损害大脑功能，消耗能量。这些只是汞中毒的一些症状。幸运的是，你不必忍受汞中毒的影响。只要问问Julianne Boyajian就知道了:当她得知汞中毒是她持续健康问题的原因时，她用一些简单的策略消除了汞中毒。结果，她又恢复了青春活力。继续阅读，了解更多关于这个鬼鬼祟祟的问题和补救措施。

什么是汞中毒?

发表在《跨学科毒理学》杂志上的一项研究的作者说，汞是环境中毒性最大的重金属。汞存在于环绕地球的厚厚的岩石层中，通过火山活动和岩石风化自然释放出来。但世界卫生组织指出，工业过程、燃烧煤炭和采矿等人类活动是汞进入环境的主要途径。

从那里，汞进入土壤和水，并在食物链中积累。鱼类是众所周知的汞来源:《毒物》杂志上的一项研究发现，一些商业物种的汞含量超过了建议的百万分之0.5。此外，美国环境保护署的专家发现，从美国河流和溪流的541个地点收集的鱼的汞浓度令人担忧。但鱼类并不是唯一的来源。研究人员在《科学报告》杂志上发表报告称，在燃煤电厂附近种植的蔬菜和谷物中汞含量很高。正如功能医学专家马克·海曼医学博士指出的那样，“我们体内的汞来自空气中的蒸汽、饮用水、荧光灯、护肤霜、隐形眼镜液等。”

多少汞是安全的?

问题所在:我们经常接触到的汞会储存在身体组织中，在那里它会损害细胞并破坏它们的功能。事实上，研究表明汞对几乎每一个内部器官和身体系统都有破坏性的影响。由此产生的汞中毒症状最多只能让人筋疲力尽。海曼博士自己也患有这种病，他回忆说:“我感到虚弱、疲倦，无法思考。”虽然美国环境保护署认为，血液中汞含量在每升5.8微克或以下并不值得担心，但奥地利专家却不这么认为。在发表在《儿科和青少年卫生保健当前问题》上的一项研究中，他们指出，汞的毒性非常高，没有已知的安全暴露水平。

汞中毒症状会损害你的健康吗?

海曼博士说，医生可以进行汞激发试验，从组织中提取汞，从而测量尿液中的汞含量。但如果你患有以下汞中毒症状，高水平的重金属可能是罪魁祸首。

• 乏力
• 抑郁症
• 焦虑
• 头痛
• 脑雾
• 健忘
• 失眠
• 腹泻
• 口腔溃疡

如何自然地战胜汞中毒症状

急性、严重的汞中毒病例通常采用一种被称为螯合的静脉注射疗法，这种疗法可以释放与汞结合的化合物，并将其从体内清除。但考虑到汞中毒的普遍性，专家表示，所有女性都可以从以下策略中受益。

有限公司在这个组合里

香菜和小球藻(一种绿藻)有助于汞的解毒，科学家在草药药理学杂志上报告说。安·路易斯·吉特尔曼博士指出:“这是自然疗法多年来一直使用的一种策略。”她解释说，香菜和小球藻就像重金属(包括汞)的磁铁一样。她建议加一把新鲜的有机香菜和1茶匙。把小球藻粉加到每天的奶昔里。

享受小鱼

发表在《公共卫生报告》(Public Health Reports)杂志上的一项研究确定，每周吃三次或三次以上鱼的人体内的汞含量比每周吃一到两次鱼的人高36%。大型食肉鱼的问题尤其严重，因为当它们捕食小鱼时，汞会在它们的组织中积累。这就是为什么海曼博士建议选择较小的物种，如鳟鱼和比目鱼。他简单的经验法则是:“如果你能把整条鱼放进你的锅里，那么这可能是一个不错的选择。”自然资源保护委员会还提供了一张免费的钱包卡，上面提供了关于汞含量通常较低的鱼类的信息。据该组织称，最仁慈的鱼类包括:旗鱼、鲭鱼和金枪鱼。

有限公司硒补充剂

这种矿物质与汞结合的能力很强，可以将汞排出体外。事实上，发表在《环境科学与技术》杂志上的研究结果显示，每天摄入100微克的硒会使汞的排泄量增加174%。注意:过多的硒会引发皮疹、脱发和恶心等症状，所以在补充之前请咨询医生。(点击了解硒如何保持甲状腺健康)

过滤水

环境工作组自来水数据库提供的最新数据显示，每年有数百万美国人接触到含有可检测水平汞的水。幸运的是，活性炭过滤器可以去除水中90%以上的汞。在ZeroWater以29.99美元及以上的价格购买。

汞中毒的成功案例:Julianne Boyajian, 55岁

这是不对的。朱莉安娜·博亚吉安瘫倒在床上，心里想，这种负罪感是无法忍受的。“我刚下班回家。但是我没有和家人一起吃晚饭，我只能直接走到我的卧室睡觉。这是无法生存的，”朱丽安回忆道。“我知道儿子需要我。他在学校遇到了麻烦，可以从在家上学中受益，但我就是没有精力在他的日常生活中“露面”，这一事实和我的疲劳一样击垮了我。

疾病主宰了朱丽安的生活

“在成长过程中，我总是生病:单核细胞增多症、链球菌性喉炎、鼻窦感染、流感。我记得我连续七年都在服用抗生素。所以作为一个成年人，我非常努力地保持健康。我锻炼身体，吃有机食品，控制体重。但理想的健康状况似乎仍然遥不可及。疲劳、脑雾、身体疼痛和便秘仍然是我生活的一部分。

“几年前，我的症状开始恶化。我偶尔的身体疼痛变成了每天的疼痛。我受了那么多苦，开始觉得自己错过了人生。我住在离海滩一英里远的地方，但我从来没有精力去那里享受它。我甚至不得不辞去我喜欢的酒店活动协调员的工作，因为我太累了。那时，我几乎卧床九个月。

寻求解脱

“就像我内心的糟糕感受一样，它开始表现在我的外表上。有一次，我出现了类似荨麻疹的皮疹。“也许过敏?一位医生告诉我，但他不确定。另一位医生直言不讳地说:“我不知道该跟你说什么。西方的医疗模式真正关注的是急症治疗，而不是慢性病治疗。“最后，在看到我的皮疹持续了整整一年之后，我的皮肤科医生告诉我，‘不要再来了。没有意义。我们帮不了你。”

“我求助于自然疗法，但我的身体没有反应。我家里有很多补品瓶，我都可以开自己的店了。我害怕我的问题会越滚越大。例如，有一天我感到腿上一阵剧痛，我担心自己可能患上了某种让人永久衰弱的疾病，比如多发性硬化症。我开始感到绝望，并想，生活中一定有更多的东西，而不仅仅是在症状中挣扎，等着变老，这样一切就都结束了。

朱丽安是如何找到答案的

“然后有一天，我联系了一个朋友的朋友，他有顺势疗法的健康背景。当他问我是否接触过有毒物质时，我告诉他，我多年来一直避免吃含有杀虫剂的食物，但我们的谈话让我想起了我多病的童年。我是在祖父的农场里玩耍长大的，那里可能有农药，我还在附近他开采水银的小溪里游泳。那是很久以前的事了，但我开始怀疑这些毒素和重金属是否可能是我目前问题的原因。

有了这个理论，我找到了一位自然疗法医生。他证实了我的怀疑，他说:“如果你之前接触过有毒物质，那么吃有机食品并不总是足够的。”他解释说，储存的毒素会在几年后攻击肠道菌群，导致食物过敏和消化问题。此外，他说念珠菌融合会将重金属困在体内，导致皮疹、雾气、疲劳和疼痛。他诊断我患有念珠菌和重金属过量，包括汞。当我告诉他，几年前我曾尝试过一种排除候选菌的饮食法，但效果不佳时，他说，有时有毒物质过多，排毒方法就失效了:“你最终会把体内的化学物质从一个地方转移到另一个地方，引发新的症状。”真正的目标是把它们全部冲走。“他建议使用能更深入地为身体排毒的补充剂。

终于健康了!

“在网上搜索时，我看到了Purium公司的一款名为Biome Medic的产品，该公司是由《绿色食品圣经》的作者、健康专家戴夫·桑多瓦尔共同创立的。它的工作原理是在我的肠道中收集有毒颗粒，并通过废物将它们排出体外。我开始服用它，三周内，我的皮疹几乎消失了，我感觉好多了。我的痛苦消失了。“我不断做出改变，比如喝小麦草。我洗得越多，感觉就越好。我的便秘结束了，甚至体重也减轻了。我最近的测试没有发现假丝酵母菌，重金属含量也显著降低。我还在疗伤，但我喜欢我看到的进步。我有精力去海滩。我觉得自己年轻了20岁，30年来第一次充满希望!当我告诉别人我有9个月无法下床时，他们认为我在撒谎。他们不相信我生过病!”

本内容不能代替专业的医疗建议或诊断。在进行任何治疗计划之前，一定要咨询你的医生。

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