你最后一次听到“好奇心”这个词是什么时候?很可能是在你上小学的时候。当我们长大的时候，我们被鼓励去尝试新事物，提出问题，探索我们周围的世界。但随着年龄的增长，我们越来越难培养出这种有机的好奇心和冒险意识。

发生这种情况的原因有很多;我们的时间更少了，我们认为自己知道所有的答案，我们被固定在一个工作领域，我们的日常生活和改变位置或角色的能力变得更少了。除非我们努力并主动创造一种冒险感和“新鲜感”，否则我们就会忘记好奇心的好处。你可能没有想过，但好奇心实际上是一种我们可以学习和练习的技能。

那么，创造好奇心和冒险感到底能给我们带来什么，我们为什么要关心它?

研究表明，它与较低的焦虑水平、较高的生活满意度、倾向于积极的情绪和改善的心理健康有关。好奇心也被证明对我们的大脑有好处——我们学习新事物，因此新的神经通路和神经元被创造出来，并能提高记忆力、知识、注意力、思维能力和更好的工作表现。甚至有研究认为，在困难的情况下，好奇心与适应力有关，因为我们会寻找问题的解决方案。焦虑也可以减少，因为如果我们好奇，我们倾向于寻找信息，这些新的信息可以帮助缓解我们焦虑的思想。它也可以帮助我们更有自我意识，因为当我们对自己好奇时，我们可以更多地了解我们到底是谁。好奇心还可以帮助我们培养同理心，因为我们会对别人的感受敞开心扉。

也就是说，我们显然有很多实际的事情需要完成——我们没有太多的时间，而且我们能做的事情受到外部的限制。但我们仍然可以通过一些简单的小方法培养更大的好奇心。我们怎样才能在日常生活中获得更多的冒险和好奇心呢?

关注人际关系

你上一次问关于你生命中重要的人的问题是什么时候?不是关于他们是否把垃圾桶拿出去或者晚餐吃什么，而是关于他们自己。他们想从生活中得到什么，他们的感受如何，他们对什么感兴趣?令人惊讶的是，保持好奇，而不打扰，真的可以帮助我们的关系蓬勃发展。无论是一个重要的人、兄弟姐妹、朋友、孩子还是同事——所有这些互动都能从中受益。我们更多地了解其他人和他们是谁，他们感到被倾听和被重视，我们也更多地了解他们。更好的人际关系有利于我们的心理和情感健康。

敞开心扉

尝试新事物，走出你的舒适区是非常有益的。你不需要做大的或昂贵的改变，只要从小处开始。有哪一件小事是你一直想做却一直没有机会做的?调查一下，看一下相关的视频，阅读一下，看看你能不能以任何微小的方式参与其中。我们能做的另一件事是确保我们从不同的来源获取广泛的信息。我们吸收的信息越多，我们给自己制造的问题就越多。

创造神秘感

作为一个成年人，我们很容易失去好奇心。我们以为自己什么都知道，什么都不神秘了——但我们经历了许多无法解释或不可思议的事情。只要花点时间专注于这种奇妙的感觉，就能让我们从担忧和焦虑中解脱出来。最好的策略是学习和体验自然世界。最近我们许多人在英国目睹的北极光现象就是一个很好的例子。科学告诉我们为什么会发生，然而当我们亲眼看到它时，我们仍然可以体验到奇迹和神秘。这些事情可以帮助我们放弃我们可以控制一切的想法，并认识到有更大的过程在起作用。