牛津大学的一项重要新研究表明，尽管人们普遍担心社交媒体会损害我们的心理健康，但总体而言，使用互联网对我们的健康有益。

研究人员表示，在进行了数十项范围较窄、质量不一的研究后，得出了好坏参半且往往不可靠的结果，这是迄今为止规模最大的一项研究，旨在评估互联网使用对全球所有年龄和背景的人的影响。

他们对2006年至2021年间168个国家240万15岁及以上人群的心理健康状况进行了分析，发现总体而言，与不使用互联网相比，使用互联网的人的幸福感提高了8.4%，生活目标感提高了8.8%。

总的来说，这项研究涉及了33792组与上网和不上网的人有关的数据，发现“上网和幸福感之间84.9%的关联是积极的，具有统计学意义”。

荷兰蒂尔堡大学的Matti Vuorre与牛津大学合作进行了这项研究，他说:“我们惊讶地发现，在我们用于分析的数千个模型中，大多数模型都显示幸福感与互联网使用呈正相关。”

科学家们表示，这项研究结果将在一定程度上推翻越来越多的共识，即互联网——尤其是社交媒体——在整个社会中是一股负面力量。

然而，他们说，由于这项研究没有区分不同类型的互联网使用——无论是社交媒体、了解某个话题、寻找有共同兴趣的人、导航还是预订活动门票——而是将它们放在一起，因此不可能从中得出详细的结论。

牛津大学的安德鲁·普兹比斯基教授说:“这些结果并不是我之前的想法。

“但是，尽管互联网技术和平台及其潜在的心理影响仍存在争议，但迄今为止的研究尚无定论，而且地理和人口范围有限。”

“我们开始通过分析互联网接入、移动互联网接入和积极使用互联网如何影响全球各个生命阶段的心理健康，来解决这一差距。

“据我们所知，没有其他研究直接解决这些问题，并解决了全球范围内的争论，”他补充说。

“总体而言，我们发现互联网采用预测因素和幸福感结果之间的平均关联是一致的，那些能够访问或积极使用互联网的人比那些没有互联网的人报告的幸福感更大。”

尽管这项研究没有区分不同类型的互联网使用，但研究人员表示，研究结果在世界各地是一致的。

虽然他们发现了互联网使用和幸福感之间的联系——而不是证明一个因素导致另一个因素——但他们已经解释了其他可以单独改善幸福感的因素，比如经常上网的人可能在经济上更富裕。

这项研究并没有研究为什么使用互联网可能有助于健康，也没有研究某些活动(如社交媒体)是否比其他活动更好或更差。

然而，Przbylski教授指出，他去年8月在《皇家学会开放社会》(Royal Society Open Society)杂志上发表了另一项研究，该研究调查了72个国家的946798人在12年间的Facebook使用情况，“发现Facebook的使用与幸福感之间普遍存在正相关……我们没有发现证据表明社交媒体的使用增加与幸福感始终呈负相关……尽管如此，观察到的关联很小”。

在此之前，伦敦大学学院去年4月的一项研究发现，12-13岁在社交媒体上花费更多时间与14-15岁的“心理健康问题无关”。

这些研究与这项新研究一致，表明某种类型的互联网使用可能并不像许多人担心的那样糟糕。

没有参与这项研究的伦敦大学学院的露丝·普拉凯特告诉《纽约时报》:“这些发现非常重要，因为它们挑战了我们认为上网对心理健康有害的一些假设，并强调了随着时间的推移，上网对我们的健康有很多好处。”

“他们使用了强大的统计方法来理解这个问题，并在全球范围内研究这个问题，这在这个领域是非常独特的。”

“它提供的证据表明，互联网的使用可能并不像我们想象的那么糟糕，而且实际上提高了人们的平均幸福感。”

她补充说:“重要的是要承认使用互联网对我们的福祉有很多好处，比如帮助人们了解和学习更多他们感兴趣的事情，让人们更好地获得医疗保健和教育等服务，帮助一些人形成积极的身份认同，找到志同道合的社区，与他人联系，减少孤独感。”

在这项新研究中，研究人员确实发现“互联网使用与社区福祉之间存在显著的负相关关系”。

在将互联网使用与某种幸福感(即社区幸福感)联系起来的调查中，约有4.9%的调查结果是负面的，其中大多数是在15岁至24岁的女性中观察到的。

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该论文指出，这一具体发现与之前的报告一致，即年轻女性中网络欺凌行为增加，社交媒体使用与抑郁症状之间存在更多负面关联。

社区幸福感被定义为“喜欢自己居住的地方，感到安全，并为自己的社区感到自豪”，而在全球所有年龄段的人群中，互联网的使用与这项指标的总体增长2%有关。

巴斯斯帕大学心理学和科学传播学教授皮特·埃切尔斯(Pete Etchells)也没有参与这项研究，他说:“从全球范围来看，研究结果表明，上网通常是一件好事，与更高的生活满意度和幸福感有关。”

他说:“这项研究的主要发现是，我们没有看到全面的幸福感急剧下降，这应该让我们停下来思考科技使用的影响。”

布里斯托尔大学高级研究员尼娜·迪·卡拉补充说:“这项研究很重要，因为它为全球互联网接入与心理健康之间的关系提供了有力的证据。”