当格温妮丝·帕特洛生气时，她会用一种意想不到的方式来应对这种感觉。

“我的高管教练实际上建议我从亚马逊买一个塑料球棒。1月29日星期一，51岁的帕特洛在Instagram上的问答中说:“有时候，当我真的感到愤怒时，我就会打东西。”一位粉丝问她是如何“用柔软而脆弱的神经系统释放被压抑的健康愤怒”的。

帕特洛解释说，“培养一种释放愤怒的方法”很重要，尤其是对那些“从小就被认为表达愤怒不是淑女的行为，也不是我们应该做的事情”的女性来说。这位奥斯卡奖得主补充说，当她表达自己的愤怒时，她“总是很糟糕”。

“我还是不太擅长，”她承认。“但以一种健康的方式释放愤怒，对我的心理健康来说是非常重要的一部分。”

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《美国周刊》整理了她多年来的一些最佳言论

多年来，帕特洛通过她的品牌Goop发布的与健康有关的评论和产品引起了人们的关注。去年，帕特洛在“健康的艺术”播客上谈论她的饮食习惯时遭到了强烈反对。

“我通常在12点左右吃点东西。早上，我会吃一些不会让我的血糖飙升的东西。所以，我喝咖啡。但是我午餐真的喜欢喝汤。我午餐经常吃骨汤。晚餐的时候，我尽量按照旧石器时代的饮食习惯来吃。所以，有很多蔬菜。对我来说，支持我的排毒真的很重要，”她在2023年3月说。

她的评论在网上引发了一场辩论，帕特洛在她的Instagram故事上回答了粉丝们的问题。她解释说，这种饮食有助于缓解她的“长期COVID”症状。

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我们信任Goop吗?格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow)曾追求过co 自2008年推出她的健康和生活方式品牌Goop以来，她一直饱受争议。最初是《清洁餐盘》作者的每周时事通讯，后来发展成为一个庞大的网站，推出了时尚品牌、健康产品、食谱门户、播客、杂志和健康峰会等项目。“我们从[…]

“对我来说，随着时间的推移，它表现为非常高的炎症水平。她说:“我一直在和威尔·科尔医生合作，专注于那些不会引起炎症的食物……大量的蔬菜，煮熟的蔬菜，各种蛋白质，健康的碳水化合物……效果非常好。”她补充说，这种养生法“对我来说真的很有效。”

她继续说道:“这并不是说，你知道，我每天都这样吃。顺便说一下，我吃的远不止骨汤和蔬菜。我吃饱饭。有时候我想吃什么就吃什么，薯条什么的。但我的基本原则是尽量吃得健康。”