你可能听说过带状疱疹和水痘这两个词混在一起，而且有充分的理由——这两种疾病是密切相关的。虽然你可能认为你小时候得过的水痘是一次性的，但实际上它会在你50多岁甚至更晚的时候再次出现。这就引出了一个问题，如果你从未患过水痘，你会得带状疱疹吗?在这里，医生们解释了这两种情况之间的联系，什么会引发带状疱疹的爆发，以及缓解带状疱疹爆发的最佳家庭疗法。

什么是带状疱疹?

带状疱疹，也被称为带状疱疹，是由水痘带状疱疹病毒(VZV)引起的，与儿童患水痘的病毒相同。美国疾病控制与预防中心估计，三分之一的美国人会在一生中患上带状疱疹。

突然发作的症状包括疼痛，起泡，有时发痒的皮疹。它通常发生在身体的上半部分，如躯干、胸部和腹部。田纳西州纳什维尔范德比尔特大学医学院传染病学教授威廉·沙夫纳医学博士解释说:“它看起来像一条条纹，绕着身体的一侧弯曲，看起来有点像屋顶上的瓦，因此被称为瓦。”

除了出现在身体的中部，带状疱疹也可以发生在脖子、脸上、耳朵或眼睛上。疾病预防控制中心报告称，其他症状可能包括发烧、发冷、头痛和胃部不适。

带状疱疹阶段

虽然没有正式的带状疱疹分期，但带状疱疹的第一个症状通常是疼痛。传染病医生、布法罗大学杰出医学教授蒂莫西·墨菲医学博士说，人们通常把它描述为一种刺痛、灼烧或刺痛感。墨菲博士说:“大约在疼痛发作24小时后，带状疱疹患者的皮疹顶部会出现充满液体的水泡。”

墨菲博士说，水泡通常会在一两天内破裂，然后结痂。皮疹通常会在两到四周内消失。然而，疼痛可能会持续更长时间。这种情况称为疱疹后神经痛(PHN)。对大多数人来说，PHN会在1到2个月内消失。

带状疱疹引起的疼痛和皮疹源于你体内的神经。这是因为休眠的水痘病毒在你的神经系统中度过了它的退休期。沙夫纳博士说:“你从水痘中恢复过来，但病毒会传播到你皮肤下的神经末梢。”“当它被重新激活时，它实际上会刺激神经本身，这样做会刺激疼痛纤维和皮疹，”他解释说。

没得过水痘还会得带状疱疹吗?

考虑到带状疱疹源于以前的水痘感染，你可能想知道如果你从未患过水痘，你是否会得带状疱疹。专家说答案是否定的。沙夫纳博士说:“除了水痘病毒，没有其他任何东西会引起带状疱疹，所以只有那些患过水痘的人才会得带状疱疹。”尽管如此，大多数成年人仍有患带状疱疹的风险。为什么?美国疾病控制与预防中心报告称，在1980年之前出生的美国人中，超过99%的人患过水痘，即使他们不记得。

与水痘不同，带状疱疹不会传染，所以你不会从别人那里感染。但是患有带状疱疹的人有将水痘传染给以前从未患过水痘的人的风险。水痘不只是儿童的疾病。成年人如果从未患过水痘或没有接种过水痘疫苗，也会得水痘。自1995年以来，水痘疫苗已经在美国上市。美国疾病控制与预防中心建议，对于设法避开这种情况的幼儿和成年人，接种两剂水痘疫苗。

没有患过水痘的人可以通过带状疱疹水泡传播病毒。俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心皮肤科医师、临床皮肤科副教授苏珊·马西克医学博士说:“如果你有水疱流出的液体，而你与从未患过水痘的人接触，那就可能把水痘病毒传染给另一个人。”“你会传染的，直到水泡结痂和干燥。”

带状疱疹爆发的主要原因

如果你小时候患过水痘(我们大多数人都有)，你将来可能会经历带状疱疹的爆发。以下是最常见的诱因:

1. 年龄

墨菲博士说，随着年龄的增长，我们的免疫系统会变弱。墨菲博士说:“某些损害免疫系统的慢性疾病会增加带状疱疹的可能性，比如类风湿关节炎和2型糖尿病。”他补充说，这些疾病最常见于中年或老年人。有患糖尿病的风险吗?点击阅读下面的美味食物，可以降低你患糖尿病的几率。)

2. 压力

《英国皮肤病学杂志》的一项研究发现，在日常生活中压力最大的人患带状疱疹的风险更高。慢性压力可能会抑制细胞介导的免疫，从而削弱免疫系统，引发水痘病毒的重新激活。

3. 更年期

北美更年期协会报告说，在更年期，女性患带状疱疹的几率高于男性。这很可能是激素变化的结果，比如雌激素水平降低，导致对病毒的免疫反应降低。(被更年期潮热、体重增加或情绪波动困扰?点击了解益生菌如何帮助缓解更年期症状。)

你能不止一次得带状疱疹吗?

沙夫纳博士说，是的，你可以，尽管这种情况并不常见。事实上，美国疾病控制与预防中心发现，大多数患带状疱疹的人一生中只患过一次。

然而，有些人可能会出现第二次甚至第三次带状疱疹。梅奥诊所的研究人员发现，首次带状疱疹疼痛30天或更长时间的人更有可能复发。免疫功能低下的人、妇女和首次爆发带状疱疹的50岁或以上的人也有更大的复发机会。

保护自己免受带状疱疹的最好方法是接种Shingrix疫苗，疾病预防控制中心表示，这种疫苗在预防病毒及其相关的长期神经疼痛方面的有效性超过90%。你可以在医生办公室或药房买到这种疫苗，适用于50岁及以上的人，需要注射两剂。第二次注射在第一次注射后2到6个月之间进行。

你应该在72小时内做的事情

如果你确实经历了带状疱疹的爆发，标准的治疗是由你的医生开的抗病毒药物。“抗病毒药物可以使带状疱疹更快地消失，”墨菲博士说。“但为了使这些药物最有效，它们应该在症状出现后72小时内开始使用。”

治疗带状疱疹最好的非处方药是什么?

马西克医生说，为了在家控制带状疱疹的疼痛，你可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方止痛药。

你也可以尝试使用含有辣椒素的面霜，辣椒素是一种辣椒提取物，可以作为局部止痛剂，涂抹在没有破损皮肤或水泡的部位。它的工作原理是阻止化学信使向大脑传递疼痛信号的能力。值得一试的是:Zostrix Natural Pain Relief(从亚马逊购买，售价15美元)。

当瘙痒时，口服抗组胺药如苯海拉明会有所帮助。墨菲博士说，小时候用来缓解水痘瘙痒的炉甘石洗剂也可以缓解带状疱疹，如果皮疹发痒的话。试一试:Caladryl乳液(从亚马逊购买，5.97美元)。

3个带状疱疹自我护理提示

为了进一步缓解疼痛的带状疱疹，可以尝试以下简单的方法:

1. 穿宽松的衣服

沙夫纳博士说:“带状疱疹疼痛可以由各种外部来源引起，比如衬衫或衬衫接触该区域。”“所以穿不紧绷或不会摩擦皮肤的衣服是个好主意。”

同样明智的是:选择更透气、天然面料的衣服，比如棉和亚麻，它们不会沾到皮肤，也不会刺激皮肤。墨菲博士说，你也可以用医用胶带在特别敏感的部位贴上无菌纱布，在皮疹和衣服之间制造一道屏障。(点击查看我们挑选的舒适、休闲的最佳家居服。)

2. 洗个燕麦粥浴

胶体燕麦片是一种磨碎的燕麦，具有保湿和抗炎的特性，可以镇静皮肤，消除瘙痒。你可以自己制作燕麦浴，在温水中加入一杯胶体燕麦(简单地将整片燕麦放在搅拌机或食品加工机中搅拌，直到磨碎)。或者尝试预先浸泡，比如Aveeno胶体燕麦舒缓浴(从亚马逊购买，7.57美元)。

3. 冷敷

不要用冰袋，而要用凉爽、湿润的敷布，这样可以缓解炎症、瘙痒和疼痛。墨菲博士说:“湿的、冷的毛巾比用冰袋治疗带状疱疹更好，因为非常低的温度可能会进一步使水泡发炎。”

试着每天进行几次冷敷，每次5到10分钟。墨菲博士说:“人们可以通过一些尝试和错误来找出什么感觉良好。”“如果冷敷能很好地缓解疼痛，那么更频繁地冷敷也是可以的。”

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本内容不能代替专业的医疗建议或诊断。在进行任何治疗计划之前，一定要咨询你的医生。

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