每天，我们都使用许多个人护理产品，如肥皂、乳液、护发产品和牙膏。其中一些产品可能含有邻苯二甲酸盐等化学物质，这些化学物质与健康影响有关，比如干扰激素系统。

虽然更安全的选择在商店货架上变得越来越多，但需要更强有力的联邦政策来确保所有个人护理产品的安全和可及性。

对于寻求如何选择更安全的个人护理产品的建议的家庭，这里有一些建议可以考虑:

洗手液和沐浴露

• 避免使用“抗菌肥皂”，比如含有三氯生的肥皂。普通的肥皂和水可以很好地防止细菌的传播。
• 如果没有肥皂和水，使用酒精清洁剂用洗手液杀菌。一定要阅读说明书，并把它们放在孩子够不到的地方。
• 选择无香味的沐浴露或含有少量简单成分的香皂。

乳液及身体护理

• 选择无香味的乳液，因为邻苯二甲酸酯通常是一种化合物这些产品中没有“香精”或“香水”。
• 贴有“止汗剂”标签的产品通常不含止汗剂含铝和工作通过堵塞汗腺。除臭剂不像止汗剂那样防止出汗，但可以帮助掩盖气味和吸收水分。对于那些希望避免使用铝的人，请注意使用含有小苏打或玉米淀粉等成分的除臭剂。

头发护理

• 避免chemical-ba他们可以做矫直治疗含有有害化学物质，如甲醛或氢氧化钠(碱液)。
• 将发胶放在儿童接触不到的地方，并在通风良好的地方使用。
• 选择洗发水不去的地方含有邻苯二甲酸盐或对羟基苯甲酸酯(检查标签以确定)。
• 尝试使用常见的家庭食材自制食谱，如橄榄油调理有质感的头发

尿布的产品

• 使用无香味的婴儿湿巾或清水。
• 为了防止尿布疹，经常更换尿布，轻轻地清洁皮肤，使用无香味的尿布霜(如氧化锌-ba)sed产品)。
• 避免使用滑石粉，因为如果吸入，会造成肺部损伤。一些滑石粉也被发现变质含有少量石棉。

化妆品

• 对某些东西要谨慎移植的化妆品，可以装铅或其他重物塔尔。一些有潜在危险的例子进口化妆品有科尔、卡哈尔、苏玛和辛门。
• 指甲油可以。含有co的化学物质关注甲醛、甲苯等。一些指甲油品牌已经推出了一些不含co的指甲油选择ncerning化学物质;这些产品通常被标记为“不含5-free”、“不含7-free”或“不含9-free”(取决于它们在配方中未添加的化学物质的数量)。

口腔护理产品

• 不要用含有三氯生的牙膏。建议使用含氟牙膏，但首先要为婴儿涂抹大米大小的牙膏。
• 避免使用局部苯佐卡因来缓解婴儿出牙疼痛。更安全的替代方法包括冷毛巾或用干净的手指按摩牙龈。
• 将漱口水存放在儿童够不到的地方，因为如果儿童误食某些成分，可能会对儿童有毒。孩子在6岁之前不应该使用漱口水，当他们能够漱口和吐痰的时候。
• 但要促进早期牙齿健康——从小开始预防蛀牙和蛀牙!

防晒霜

• 在温暖的月份外出时，一定要使用防晒系数(SPF)至少为15(最高SPF为50)的广谱防晒霜。
• 如果可能的话，选择mineral-based产品如氧化锌防晒霜代替化学钡Sed产品如氧苯酮。(是我重要的是保护你的孩子免受晒伤，所以任何类型的防晒霜都比没有好)。
• 洗剂比喷雾剂更受欢迎，尤其是对年幼的孩子。如果使用喷雾式防晒霜，先将防晒霜喷在手上，然后再涂在孩子身上，以降低他们吸入防晒霜雾气的几率。

对坚果种子过敏的儿童

• 一些乳液、沐浴露和护发产品可能会出现这种情况ntain nut-based油(例如杏仁油)。如果你的孩子对坚果或种子过敏，最好避免使用这些产品。然而，在阅读标签时要小心，因为有些坚果Sed油不会与它们的通用名称一起出现;例如，花生油可能以“花生油向你的儿科医生或过敏专科医生咨询更多信息。

了解个人护理产品的成分是你为家人和环境做出更健康选择的一种方式。购物时，考虑使用一款可用的应用程序来帮助你选择更安全的产品。

如果你对选择更安全的个人护理产品有疑问，请咨询儿科医生。您所在地区的儿科环境卫生专科单位(PEHSU)有工作人员，他们也可以与卫生保健专业人员和家庭讨论有关环境暴露的问题。

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一个扎亚克医生的事

Lauren Zajac，医学博士，公共卫生硕士，FAAP，是西奈山伊坎医学院环境医学与公共卫生和儿科系的副教授。Zajac博士也是儿科环境健康专科(PEHSU)的儿科医生，也是纽约州儿童环境健康中心(NYSCHECK)的临床主任。在美国儿科学会，她是环境健康和气候变化委员会执行委员会主席。