每周我都会请专家来回答读者关于爱、性和人际关系的问题

我男朋友正在和他的前妻和孩子的母亲争夺监护权。她真是个噩梦。她在情感上虐待她的儿子，也虐待我的伴侣。我们花了很多时间谈论她，因为可以理解，这是他现在生命中最重要的事情，但我不知道我还能承受多少。

我想支持他，但我也不想成为他的治疗师，或者觉得她一直是房间里的第三个人。我也不喜欢看到他对她如此生气和痴迷。我可以这么说吗?什么是公平?我明白，当你遇到一个人的时候，你接受了他们的本来面目，包括他们的包袱。

露西·罗维特，性与关系Nship教练说:

这听起来对所有相关人员来说都是很糟糕的情况。为了你的男朋友，为了他的孩子，也为了你自己。监护权的安排从来都不是件容易的事，当一方虐待他人时，情况会变得更糟。

话虽如此，我真的想承认这对你影响很大，你的感受也很重要。你是对的，虽然你想接受和支持你的男朋友，但你也不是他的治疗师，听起来你似乎被给予了太多的情感。你的感觉和本能是完全正确的，把它们想象成煤矿里的金丝雀，有些事情需要解决，因为它已经变得完全不平衡了。

你不应该觉得他的前任总是和你在一起，因为这是你们的关系，你想专注于建立你们之间的关系。

说到你被允许说出自己的感受，我首先想知道是什么让你觉得你不能说什么?是的，你的男朋友正在遭受痛苦，需要支持，但当大部分痛苦都转嫁到你身上时，这是不公平的。再说一遍，你不能也不应该充当他的心理医生，因为那会很快扼杀你们之间的浪漫感觉。

也就是说，有很多方法可以解决这个问题，同时也可以用关心和同情的方式沟通。

首先，除了你，他还有其他的情感支持吗?比如朋友和家人?或者有什么为父亲或监护权之争中的父母提供帮助的组织吗?还是治疗师或调解员?如果他还没有得到专业的支持，这就需要得到专业的支持，尤其是当你说他一直对此感到愤怒和不安的时候。这不仅影响了他自己的心理健康，也影响了你的。

他需要一群可以倾诉的人，理解他处境的人，以及如何照顾自己的建议。

你个人也有什么支持?想想你能得到支持和资源的方式，无论是见朋友、喝咖啡、爱好、运动，还是做任何让你兴奋和充实的事情。我总是说，在困难时期，是时候全力以赴，尽可能多地给予支持。

当你告诉他你的感受时，我建议你清楚地告诉他你想让他做什么，或者你想改变什么。如果谈话变得激烈，这样更容易引导。试着选择一个你们都感到相对放松的时间，坚持“我”的说法。告诉他你的感受，然后说一些类似这样的话:“我真的认为你需要更多的帮助，而不是我能给你的，因为事情太糟糕了，你对xyz有什么看法?”

如果你担心他会对你的行为不以为然或者产生抵触情绪——他很有可能会这么做，因为他正处于低谷——试着坚持你的立场，如果太激烈了，花点时间分开冷静一下。

他可能会给你一个惊喜，并且非常愿意得到更多的支持，因为他可能没有意识到情况已经恶化到什么程度。然而，如果他变得有戒心，或者试图把责任推给你，你就需要脱离他，并设定一些界限。他不应该因为你是最亲密的人而把他的沮丧发泄在你身上。

最后，我建议你找一些你可以做的有趣的事情，既可以一起做，也可以自己做。娱乐和玩耍是缓解压力的良药，我们不应该24小时不停地处理自己的情绪。你能计划一些有趣的约会吗?做一些你们都喜欢的事情?这可以拉近你们的距离，加强你们的关系。

确保你也为自己做一些有趣的事情。或者找到一个创造性的出口，只是一些给你带来快乐或平静的事情，这样你就会觉得更有资源。

你们俩现在都需要更多的支持，因为请记住，作为人类，我们从来没有打算独自完成这一切。

露西·罗威特在Instagram上@lucylurowett

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