“爱你自己”是一个流行的忠告。当我思考爱自己意味着什么时，我通过探索这个关于身份的问题获得了一个精神层面的视角:作为我自己，我到底爱的是什么?

我们基本上是一个具有人类人格的肉体，这种观点源于我们是由精神和物质双重构成的信念。这种虚假的自我容易受到极端的影响，要么是严重的自卑，要么是膨胀的自我。基督教科学解释说，这种错误的人的概念必须，也可以，被拒绝。事实上，我们每个人都是完全由精神创造的。

耶稣明白他作为神的儿子的属灵身份，并且从未忘记他真正的属灵价值和目的。《基督教科学》以他为榜样，向我们展示了如何像他那样看待自己和他人的精神价值。承认和宣称我们的精神身份，并热爱它，给我们信心，快乐和谦卑。它使我们在理解上帝是我们的精神源泉方面取得进步，使我们努力充分发挥我们的潜力，并抵制自我谴责、自我怀疑和自私的黑暗思想。

当我还是大学一年级的学生时，我与一种强烈的自我憎恨作斗争。我并不是普遍的抑郁，但我会有一段时间对自己有这样的阴暗想法，有时我甚至在早上不能离开家。我也有一些破坏性的关系，我的生活环境有时感到不安全。

我偶尔会去学校附近的基督科学教会的主日学，在一个朋友说我在做礼拜后总是更快乐之后，我更加坚定了自己的信仰。一个星期天的早晨，我的主日学校老师对我说:“你必须爱你自己。”我不记得那次谈话的背景了，但那句话一直萦绕在我的脑海里，把我摇醒了。我考虑了我在主日学所学到的关于我是上帝的孩子的身份，是按照上帝的形象和样式完美创造的。

圣经创世记的第一章解释说，神按照自己的形象和样式造了人(我们所有人)。基督教科学揭示了这样一个事实:因为我们是按照上帝的形象造的，上帝是爱和绝对的善，所以关于我们的一切都是真实的，是精神的，善良的，可爱的。我们真正的身份是由我们所反映的上帝的精神品质来定义的，这些品质包括爱、智慧、力量和善良。

我开始意识到，任何自我憎恨的想法都是完全错误的，因为我真的是我父亲母亲上帝心爱的女儿。因为我们真正的自我是按照上帝的形象创造的，所以我们值得被爱。

下次当自我谴责的想法诱惑我时，我能够立即拒绝它们，并坚持我对神的爱和值得爱的信心。现在，我对自己作为上帝完美反映的身份有了清晰的精神认识，任何沮丧的想法都无法撼动我所获得的这一知识。

因此，我的内心更加平静，我的出勤率和我所修的大学课程的质量也有所提高。在接下来的几个月里，我也能够放下那些破坏性的关系，找到一个更安全的生活环境。

基督教科学的发现者玛丽·贝克·埃迪(Mary Baker Eddy)写道:“放弃构成所谓物质人的一切，承认并实现自己作为上帝之子的精神身份，这是打开天堂大门的科学;从那里，善流入存在的每一条道路，洁净人类的一切污秽，摧毁一切痛苦，并展示真实的形象和相似”(《杂项著作1883-1896》，第185页)。

无限神圣的爱是我们存在的源泉。这种爱是完全没有自私、自怜、自我谴责和自我意志的，它使我们自由地表达我们作为上帝儿女的神圣遗产的无限快乐和自由。所有的人都值得爱，也有能力去爱，不管他们是谁。通过这种真正的自我意识，我们永远不会遭受对自己或任何人的仇恨或不爱的想法。

改编自2020年2月3日发表在《基督教科学哨兵报》上的一篇文章。