• 63岁的艾德还没有退休，但他想确保自己不会太老当他这么做的时候，我很高兴。
• 描述罗寂寞是他“最大的恐惧”，他计划退休后做志愿者，追求自己的爱好。
• 他说，他担心随着年龄的增长，老年人会被抛到一边。

63岁的艾德最近重新看了一部关于蓝色地带的纪录片，这让他重新思考了自己对退休的看法。

蓝区是世界上人们被认为活得最长、最健康的地区，生活在这些地区的人都有一些特点，包括有目标地生活，从小就和朋友保持关系。为了保护隐私，艾德要求不透露他的姓氏，但他的身份已被Business Insider所知。他说，他没有理由不能将这些理想融入自己的生活中。

“这些人积极参与他们的社区，他们在做事情，他们在园艺，他们积极参与，他们有很好的流动性。他们没有遭受我们北美人所遭受的任何退化性疾病，”埃德说，他指的是蓝区居民。

他说:“所以我认为这是我的一些见解的重要来源，我认为退休后突然停下来说，‘现在我什么都不做了’会害死你。”“我完全相信这一点。我认为久坐不动、不参与是你能强加给自己的最糟糕的事情。”

自80年代从康涅狄格州搬到加拿大安大略省以来，埃德一直在制造业工作，他不确定自己什么时候会正式退休。但他正在为那一天的到来做计划，以避免他所说的“最大的恐惧”:孤独。他希望在退休后，他可以继续追求他对浅浮雕艺术的热爱，浅浮雕艺术是一种雕刻，在二维表面上创造三维人物，就像某些硬币上的人物一样。

他还计划在非营利组织和收容所做志愿者，以确保退休并不意味着退出社交活动。

当然，对于一些老年人来说，这并不总是那么容易。去年，美国卫生部长维韦克·默蒂宣布孤独是一种流行病，同时有数据显示，社交互动不足可能会增加美国老年人患心脏病、中风和痴呆症的风险。

埃德说，这场危机需要得到更大的关注，因为“孤独是最糟糕的事情。”

“有很多人感到孤独，仅仅是因为他们没有联系，他们的孩子不关注他们，或者因为各种原因与他们疏远，”他继续说道。“所以独处确实是我担心的事情。我总是对我妻子说，‘天哪，我希望我比你先走，因为我不想被留下。’”

“我需要做点什么”

埃德说，他发现自己对退休前景和工作对自己的定义持消极态度——他知道，如果他想避免孤独，他的思维过程需要改变。

“我开始觉得自己无足轻重，”艾德说。“如果你日复一日地工作，你在贡献，你在提供，突然停止了，远处隐约出现的事情是一个相关的问题，因为我们都倾向于认同我们为生活所做的事情。”

他说:“我在想，我是否仍然有效，我意识到这些都不是好的想法，我需要做点什么。”

虽然Ed正在积极地为他不再工作的时候做计划，但BI之前已经和一些退休后感到孤独的老年人交谈过，并把问题掌握在他们自己的手中。

西雅图75岁的退休人员乔·拉米(Joe Lamy)决定在他的老年中心成立一个小组，让人们聚在一起聊天，以此来解决自己的孤独感。他称之为“救星”，因为与艾德的担忧类似，他的工作切断了“大量的人流”。

70岁的里克·格罗斯曼(Rick Grossman)一生都在与孤独作斗争，他通过一个“老人村”找到了解决办法，这个社区将同一地区的老年人与资源和活动联系起来。

格罗斯曼说:“很多时候，我只是一个人呆在家里，现在我会做一些我以前想做的事情，比如去看电影或吃饭。”“就像一个家庭。”

“参与的必要性”

考虑到孤独感对精神和身体的重大影响，埃德说，他认为缺乏社交互动的“系统性问题”需要在全国范围内解决。

“如果我在生命的这个阶段不小心，我的预期寿命将会缩短，”他说。“我的整体幸福肯定与我的家庭和人际关系有关，这就是货币所在。这是一个简单的行为和参与的必要性。”

在默蒂努力提高人们对孤独流行病的认识的同时，一些议员希望在国会解决这个问题。民主党参议员克里斯·墨菲和鲍勃·凯西在12月提出了一项法案，名为《解决老年人的社会孤立和孤独法案》，旨在为社区组织提供资助和培训，帮助解决老年人的孤独问题。

随着联邦政府的努力取得进展，埃德希望确保所有年龄组的人都关注老年人的孤独问题。

“我们亏欠养育我们的人，亏欠上一代，我们不能抛弃他们，”艾德说。“我认为我们在北美和加拿大看到的也是一个系统性的事件，我们不想抽出时间。这是问题的一部分。”