• 史黛西·托尔尼奥学会了她向24岁的老板戴夫询问工作与生活的平衡问题。
• 作为一名职业母亲，托尔尼奥很难抽出时间留给自己。
• 戴夫让她觉得放下工作，享受工作之外的生活是可以的。

我职业生涯的大部分时间都在努力寻找工作与生活的完美平衡。对于一个职业妈妈来说，这一点一直很重要，但孩子的活动和家庭责任让这一点变得很困难。

即使没有孩子的日程安排，你也很容易让自己被工作吞噬。至少对我来说是这样——直到我开始了一份新工作，遇到了我24岁的老板戴夫。

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我一直是那种努力去证明自己的人，尤其是在工作中。这样做的一个重要原因是我一直真诚地喜欢我的工作。我在很多工作中都很有创意。要关掉我的大脑真的很难。

我是在一家桌面游戏公司远程工作时认识戴夫的。虽然他是自学成才的，而且很早就从大学退学了，但他几乎是我遇到过的最好的老板。对他来说，工作与生活的平衡不是一个选择，而是必须。

与戴夫的会面彻底改变了我对工作的看法。老实说，他有一点天真，这是最好的方式。戴夫以前从未在公司环境中工作过，那里的标准是用更少的钱做更多的事。他的想法是工作应该以员工的最大利益为中心。

以下是我从戴夫那里学到的5条经验，我将带着它们去做每一份新工作。

1. 你不必第一个到，最后一个走。

我一直是一个很早就开始工作的人。作为一名母亲，这更适合我的日程安排。但是过早工作是有问题的，尤其是当你远程工作，并且有在喝咖啡或淋浴之前查看聊天频道的习惯时。在和戴夫一起工作的时候，我学会了在一天的混乱开始之前，在清晨给自己留点时间。在开始一天的工作之前，我不再花一个小时在群里聊天，而是多花一个小时来阅读、锻炼和做自己的事情。

然后，另一方面，我学会了让自己“远离”，在晚上真正地拔掉插头。为了让自己这么做，我不得不从手机中删除Slack，但这是值得的。

2. 你不需要每天精确地工作八小时。

我发现远程工作让我们对自己更苛刻。我们经常不厌其烦地证明自己在工作，或者弥补哪怕一分钟失去的时间。然而，一个正常的工作日也会受到干扰和休息。

我知道我每天工作10或11个小时，只是因为项目或截止日期，但我灵活安排。如果我有一个孩子的篮球比赛要去看，或者有一个约会要去做，如果我在7小时内打卡是完全没问题的。

3. 这是我为自己腾出时间是很重要的所有爱好和兴趣。

和Dave一起工作时，我注意到他总是在晚上和周末做一些事情——钓鱼、园艺、酿酒等等。此外，他还会准时下班，这样他就可以尽情享受了。

戴夫显然有工作之外的另一种生活，这让我想起了我自己的一些爱好。很快，我就不再偷偷地在晚上加班了，我又回到了自己的爱好上，比如读书和写作。

4. 当你在度假时，你应该真正地在度假。

现在我们很多人都在远程工作，无论你在哪里，快速签到都是很容易的。我们很多人的手机上都有应用程序，把它插入到工作中已经成为一种习惯。

我记得我在度假时回复了一些信息，戴夫立即让我拔掉插头。在我离开之前，我做了很多准备工作，他向我保证，没有什么事不能等到我回来。他说他知道在绝对必要的时候怎么联系我，这让我离开了。

从那以后，我真的让自己在度假时不插电了。例如，我已经把手机上的Slack删除了，设置这个界限对我帮助很大。另外，我的同事从来没有问过我为什么不上网。

5. 白天给自己留点时间是可以的。

我曾经如此担心证明自己，以至于我很少花时间和朋友出去吃午饭或出去散步来理清我的思绪。戴夫鼓励我出去集思广益，或者偶尔在中午做瑜伽，因为这是我可以做的。

像这样离开工作从来没有影响过我的工作能力。事实上，我相信它帮助我把工作做得更好。现在，我负责任地使用它——这不是我每天都要出去几个小时的事情。然而，这是我为自己做的最好的事情之一，尤其是作为一个远程工作者。

找到工作与生活的平衡点让我意识到我才是自己最大的敌人。我是那个过度劳累自己，找理由加班的人。

我们被日常的忙碌所包围，而忽略了什么才是重要的。老实说，我还是会时不时地失明，但由于戴夫和他的智慧，我在工作与生活的平衡方面比以往任何时候都要好得多，也更快乐。

Stacy Tornio是一名记者、营销人员ntent导演。