• 一年多以前，我报名参加了一个对抗抑郁的项目老年人的情绪低落。
• 我被分配了一个朋友，必须每周在同一时间给他们打电话聊天。
• 我们已经谈过了我很感激他们的友谊

2022年8月，我搬到了一个新的城市开始了一份新的工作。那是一段难以承受的时间，我感到迷茫。因此，当我看到一则招聘志愿者的广告时，我直接报名参加了一个旨在消除老年人孤独感的电话交友活动。

我知道我有时间付出，希望做一些新的事情能很好地分散我眼前压力的注意力。我是对的。

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我被分配了一个朋友

在接受了慈善机构的面试和一些培训后，我被分配给了一位朋友。他们告诉了我他们的名字和一些他们的兴趣爱好——仅此而已。

不用说，我在接到第一个电话之前就很担心。我喜欢认为我可以很容易地与人交谈，但这是一个完全陌生的人。我担心我们不会合拍，结果可能会出现空洞的沉默。我潦草地写下了一些问题，以防最坏的情况发生。

我一打了第一个电话，我的恐惧就消失了。尽管我们有很大的年龄差距——我30岁，他们80多岁——以及由此产生的生活经历，但我们的相似之处要多得多。从一开始，我们就可以轻松地谈论家庭、人际关系和约会——或者亲吻“坏青蛙”，正如他们令人难忘的说法。我们还聊了聊时事，表达了对政府的失望。作为真正的英国人，我们经常讨论天气。

我们进行了深入的交谈

随着我们对彼此了解的加深，我们的谈话转向了更深层次的话题——比如失落和孤独——以及当一切都让人难以承受时，如何继续下去。当我的家人经历了特别痛苦的丧亲之痛时，我非常感激能够和他们交谈。他们理解我们的经历，能以我这个年纪的朋友根本无法做到的方式感同身受。

我从未有过这样的经历——一个我从未见过面的人——如此了解我。但我认为这就是它有效的原因。我们都不能以长相来评判对方，除了每周在同一时间打电话和接电话外，我们对对方没有任何期望。毫无保留地把自己带到谈判桌前是一种难以置信的解放。

我们打了一年多的电话了

现在，参加这个项目已经一年了，这个电话是我每周日程安排的重要组成部分，也是我一直期待的事情。在这30分钟里，我可以简单地忘记生活中发生的其他事情。当生活给我柠檬的时候，它提供了一种真正的缓解。

回顾这次经历，我有两大收获。首先是人际关系的价值。拿起电话，听到电话线另一端有人的声音，不受干扰地进行对话，这是我已经习惯的不断发短信的一种受欢迎的休息。第二是代际联系的好处。与同龄人之外的人交谈使我能够从另一个角度看待事物，这很好地提醒了我们共同的人性。

这个倡议，以及其他类似的倡议，致力于消除老年人的孤独感，我希望我们的电话在这方面能帮助到我的朋友。但我同时也收获了一种深厚的联系感——这是我注册时没有预料到的。我真心实意地向大家推荐这段经历。