根据提交给第九届欧洲乳腺癌会议(EBCC-9)的一项研究，每天锻炼一小时以上可以降低患乳腺癌的风险，这适用于任何年龄、任何体重的女性，而且不受地理位置的影响。研究人员称，与运动量最小的女性相比，运动量最大的女性患乳腺癌的风险降低了12%。

研究人员说，尽管结果因肿瘤类型而异，但总体而言，结果是令人鼓舞的。然而，在接受激素替代疗法(HRT)的女性中，运动的保护作用似乎被抵消了。但是，人们对激素替代疗法副作用的认识有所提高，这意味着在一些国家，激素替代疗法的使用正在减少，这意味着在未来几年，激素替代疗法的有益效果很可能会增加。博尼奥尔教授表示:“这种情况是否会发生是一个有趣的问题，值得在以后进行进一步研究。”

众所周知，体育活动对其他癌症以及心血管疾病等疾病具有保护作用。虽然其作用机制尚不清楚，但结果在很大程度上与身体质量指数(BMI)无关，因此这种效果肯定不仅仅是由于体重控制。体育活动开始的年龄似乎也无关紧要;研究人员没有发现任何迹象表明只有在年轻时开始体育锻炼才能降低患乳腺癌的风险。

博尼奥尔教授说:“将乳腺癌，包括其侵袭性类型，添加到可以通过体育活动预防的疾病列表中，应该鼓励城市的发展，通过自行车和步行友好，创造新的体育设施，并通过教育活动促进运动来促进运动。”“这是一种低成本、简单的策略，可以降低目前对医疗系统、患者及其家属来说成本非常高的疾病的风险。这对个人和决策者来说都是好消息。”

EBCC-9全国组织委员会主席、苏格兰西部乳房筛查服务临床负责人和苏格兰西部癌症咨询网络(WoSCAN)首席临床医生希拉里·多布森博士评论说:“这些发现对所有女性都很重要，无论她们的年龄和体重如何。虽然体育锻炼的潜在保护作用的机制尚不清楚，但这里提出的分析为女性提供了一个真正的动力，即使是适度的增加体育锻炼。这项研究似乎在告诉我们，由此产生的乳房健康改善现在可以添加到体育活动的其他健康益处中。”